Brûlures d'estomac constantes: ce qui peut être et quoi faire

La présence de brûlures d'estomac constantes peut être une conséquence d'un reflux gastro-œsophagien ou d'une gastrite, ou due à des facteurs tels qu'une mauvaise alimentation, de la nervosité ou le port de vêtements très serrés, qui finissent par altérer la digestion des aliments.En outre, il est important de se rappeler que chez les femmes, les brûlures d'estomac peuvent être un symptôme de la grossesse. Cependant, si les causes ne sont pas identifiées, elles pourraient devenir un problème plus grave, nécessitant la recherche d'un gastro-entérologue.

Quelle que soit la cause, le traitement des brûlures d'estomac constantes est fait avec des antiacides pour diminuer l'acidité gastrique et changer les habitudes alimentaires. Ce n'est que dans de rares cas qu'une intervention chirurgicale est indiquée pour résoudre le problème.

La principale cause de brûlures d'estomac est le reflux, mais il existe également d'autres causes qui justifient cette brûlure:

1. Reflux

Dans le reflux gastro-œsophagien, il y a un retour involontaire du contenu qui se trouve dans l'estomac vers l'œsophage, provoquant un inconfort intense car il s'agit d'un contenu très acide.

Dans les cas de reflux, le symptôme le plus courant est les brûlures d'estomac, en plus d'une douleur intense dans la poitrine, semblable à la douleur d'une crise cardiaque ou d'une angine de poitrine, d'une toux sèche et même de problèmes respiratoires tels que l'asthme et la pneumonie.

Que faire: quelques mesures simples peuvent être prises pour soulager l'inconfort, comme éviter de se coucher juste après avoir mangé, dormir avec la tête de lit relevée, ainsi que faire attention à la nourriture, éviter la consommation de café, d'alcool, d'aliments gras et de boissons acide, par exemple. Voir plus de conseils d'alimentation et quoi faire pour éviter le reflux:

2. Hernie hiatale

La hernie hiatale est un problème qui facilite le reflux et est donc une autre cause majeure de brûlures d'estomac constantes. Habituellement, une hernie hiatale est plus fréquente chez les personnes en surpoids, qui fument ou qui font trop d'exercice.

Les symptômes sont légers et très similaires à ceux du reflux, notamment l'indigestion principalement lorsque la personne se couche après avoir mangé et s'aggrave lorsque la personne se penche, fait des efforts ou soulève des objets lourds.

Que faire: il est conseillé de manger lentement et plusieurs fois par jour, d'éviter les repas lourds au moins deux heures avant de s'endormir, de s'allonger avec la tête de lit relevée, d'éviter les aliments gras, les acides, l'alcool, les cigarettes, en cas de surpoids ou il est conseillé à l'obésité de perdre du poids. En savoir plus sur la façon de prévenir le reflux causé par une hernie hiatale.

3. Gastrite

La gastrite est l'irritation ou l'inflammation qui se produit dans l'estomac causée par des infections, le stress, les allergies, l'utilisation de certains médicaments et des modifications du système immunitaire. Les symptômes dépendent du type de gastrite et peuvent être des douleurs abdominales et des malaises, des nausées et des vomissements, une indigestion et une sensation de satiété même après un petit repas. Voici comment identifier les symptômes de la gastrite.

Que faire: il est recommandé de réduire la consommation d'aliments qui augmentent l'acidité dans l'estomac, tels que les aliments épicés, l'alcool, le café, les aliments gras ou le lait pur. Il est également important d'éviter le jeûne pendant une longue période, car dans ces cas, il y a une plus grande accumulation d'acide gastrique dans l'estomac, ce qui aggrave l'inflammation. L'utilisation de médicaments qui diminue la production de suc gastrique, comme un antiacide par exemple, est également indiquée.

4. Oesophagite

L'œsophagite est une inflammation qui se produit dans l'œsophage, qui se produit principalement en raison du reflux, mais peut également être le résultat d'une réaction allergique à un certain aliment. Les symptômes sont très similaires à ceux de la gastrite, mais en plus de cela, il peut également y avoir des difficultés à avaler, une perte d'appétit et le sentiment que la nourriture consommée se coince dans la gorge, ne terminant pas le chemin de l'estomac comme il se doit.

Que faire: l'utilisation de corticostéroïdes aidera à recouvrir l'œsophage et à contrôler l'inflammation causée et, par conséquent, si une œsophagite est suspectée, un gastro-entérologue doit être consulté. Certains ajustements alimentaires devraient également être apportés, tels que l'élimination des aliments contenant de la farine de blé, du lait et des produits laitiers, des fruits de mer, des noix, des œufs et du soja, contribuant ainsi à soulager et à prévenir les symptômes de reflux, par exemple. De plus, il est nécessaire d'identifier le type d'aliment qui a provoqué l'allergie et de l'enlever complètement des aliments. Voyez comment l'œsophagite est traitée.

5. Grossesse

Chez les femmes enceintes, des brûlures d'estomac peuvent être présentes depuis le début de la grossesse, ceci en raison des changements hormonaux qui se produisent et également en raison de la croissance du ventre. Avec l'augmentation de la production de l'hormone progestérone, il y a aussi, involontairement, la relaxation des muscles de l'estomac provoquant la remontée des acides dans l'œsophage, provoquant la sensation de brûlures d'estomac constantes.

Que faire: il est recommandé de manger plus souvent, de manger de plus petites portions plus de fois par jour, d'éviter de boire des liquides pendant les repas, de ne pas s'allonger immédiatement après le repas et de porter des vêtements confortables. Voir plus de conseils sur la façon de soulager les brûlures d'estomac pendant la grossesse.

6. Intolérance alimentaire

L'intolérance alimentaire est une difficulté pour le corps à digérer certains aliments ingérés, tels que l'intolérance au lactose ou au gluten. La digestion est plus lente car le corps n'a plus tant d'enzymes responsables de la dégradation de certains nutriments, il y a donc une accumulation de ces nutriments dans l'estomac provoquant des malaises gastriques, tels que coliques, nausées, diarrhées, maux de tête et brûlures d'estomac.

Il est également très fréquent chez les personnes qui présentent des symptômes associés à l'intolérance alimentaire tels que: ballonnements et douleurs abdominales, fatigue excessive, démangeaisons ou taches sur la peau. Apprenez à identifier s'il s'agit d'une intolérance alimentaire.

Ce qu'il faut faire: Il est important d'identifier le type de nourriture qui cause l'intolérance, car cela peut être fait un journal alimentaire, qui enregistre tout ce qui a été mangé et quels symptômes sont apparus tout au long de la journée. Une fois la nourriture identifiée, il est important de la couper complètement. Une autre façon de soulager les symptômes de l'intolérance alimentaire est l'utilisation de médicaments enzymatiques, qui facilitent la digestion, comme c'est le cas avec la lactase dans l'intolérance au lactose.

7. Utilisation de vêtements serrés

L'utilisation de vêtements inconfortables et serrés peut provoquer une pression sur l'estomac, ce qui provoque une remontée des acides gastriques dans l'œsophage, provoquant un reflux et des brûlures d'estomac.

Que faire: Il est intéressant d'opter pour des vêtements légers et confortables qui ne mettent pas trop de pression sur le ventre, comme c'est le cas avec les collants et les bretelles.

Quand aller chez le médecin

Les brûlures d'estomac constantes peuvent devenir plus graves lorsque ses causes ne sont pas identifiées. En cas de symptômes plus graves tels que ballonnements et malaises abdominaux, toux sanglante et douleurs thoraciques sévères, par exemple, il est conseillé de consulter un gastro-entérologue qui, sur la base de tests plus spécifiques, confirmera de quoi il s'agit et indiquera le meilleur traitement à suivre.