- Comment se fait le traitement
- Traitement naturel
- Traitement avec des médicaments
- Onguents pour les douleurs musculaires
- Principales causes de douleurs musculaires
La douleur musculaire est un symptôme courant qui peut avoir plusieurs causes, mais elle peut généralement être traitée avec du repos, des étirements et des massages. Cependant, lorsqu'il est fréquent ou très intense, il peut être nécessaire d'utiliser des médicaments tels que Miosan, par exemple, sous avis médical.
La meilleure façon d'éviter les douleurs musculaires est la prévention et pour cela, il est recommandé aux gens de pratiquer régulièrement des activités physiques, ainsi que des étirements, en plus de maintenir un mode de vie sain, d'éviter de fumer, de consommer des boissons alcoolisées et de réduire la consommation de sucre, par exemple. exemple.
Comment se fait le traitement
Le traitement de la douleur musculaire doit être effectué en fonction du degré de douleur et de la cause possible, et il est recommandé d'aller chez l'orthopédiste si la douleur est fréquente et augmente en intensité tout au long de la journée, afin que le diagnostic soit posé et, par conséquent, la traitement.
Traitement naturel
Le traitement naturel de la douleur musculaire consiste à prendre un bain avec de l'eau chaude, car il stimule la circulation, soulage la douleur, masse avec des huiles ou du vinaigre, étire le muscle affecté et reste au repos.
Il est important de bouger le muscle pour éviter les cicatrices musculaires et la raideur progressive. L'immobilisation ne doit être effectuée que sur indication du médecin et n'est généralement effectuée que lorsque l'étendue de la blessure responsable de la douleur musculaire est importante. Découvrez d'autres traitements à domicile pour les douleurs musculaires.
Alterner entre compresses froides et chaudes sur le site de la douleur est également une option pour soulager la douleur musculaire, car si la glace est capable de réduire la douleur et l'enflure locale, la compresse chaude peut détendre le muscle. Sachez quand utiliser la compresse froide ou chaude.
De plus, le soulagement des douleurs musculaires peut être obtenu grâce à l'auto-massage avec un rouleau en mousse rigide, que l'on trouve dans les articles de sport, les magasins de rééducation ou sur Internet. Pour faire l'auto-massage, placez simplement le rouleau sur la zone douloureuse et faites-le glisser en utilisant votre propre poids corporel. Les effets favorisés par le roller sont rapidement perçus et cumulatifs. Découvrez comment utiliser le rouleau en mousse pour l'auto-massage pour un maximum d'avantages.
Traitement avec des médicaments
Le traitement médicamenteux est généralement indiqué par l'orthopédiste lorsque la douleur est intense et fréquente, et l'utilisation de relaxants musculaires, tels que Miosan, des analgésiques, tels que le paracétamol et la dipyrone, ou des anti-inflammatoires, tels que l'ibuprofène, peut être indiquée. Nimésulide et Naproxène.
Onguents pour les douleurs musculaires
En plus des remèdes qui peuvent être recommandés pour le soulagement des douleurs musculaires, le médecin peut recommander l'utilisation de pommades, qui doivent être appliquées sur la zone douloureuse. Les pommades les plus appropriées pour les douleurs musculaires sont Calminex, Gelol et Diclofenac, également connues sous le nom de Voltaren ou Cataflan, qui sont des pommades anti-inflammatoires.
L'utilisation de pommades doit être guidée par le médecin, mais il est généralement recommandé d'appliquer la pommade 2 à 3 fois par jour en mouvements circulaires dans la région où la douleur est ressentie. Si la douleur ne disparaît pas, même avec l'utilisation de pommades, il est recommandé de retourner chez le médecin afin que de nouveaux tests puissent être effectués et, ainsi, la cause de la douleur est identifiée et un autre type de traitement est commencé.
Principales causes de douleurs musculaires
La douleur musculaire peut survenir en raison de différentes situations et l'intensité de la douleur varie selon l'endroit où elle se produit, la cause et les symptômes. La cause la plus fréquente de douleur musculaire est l'étirement musculaire ou l'étirement dû à un exercice physique intense, comme le football ou la musculation, par exemple.
En plus des causes liées à la pratique de l'activité physique, des douleurs musculaires peuvent survenir en raison de maladies osseuses, telles que l'ostéomyélite et l'ostéosarcome, l'arthrose, la grossesse et les changements hormonaux, l'inflammation du nerf sciatique, les varices ou les problèmes circulatoires, avec des douleurs dans les muscles des muscles. cuisse, jambe ou mollet.
Dans le cas de douleurs musculaires à l'épaule, au dos et aux bras, par exemple, elles peuvent être causées par une mauvaise posture, le stress, l'anxiété, une tendinite, des maladies dégénératives ou des problèmes de la colonne vertébrale, comme une hernie discale, par exemple.
Si les douleurs musculaires sont fréquentes et s'aggravent avec le temps, il est recommandé de rechercher un orthopédiste pour identifier la cause de la douleur et, ainsi, initier le traitement.
