Le supplément d'huile d'onagre, également connu sous le nom d'huile d'onagre, est une formule bénéfique pour la peau, le cœur et les maladies inflammatoires en raison de sa teneur élevée en acide gamma linoléique. Pour renforcer ses effets, il est recommandé de consommer de l'huile d'onagre avec de petites doses de vitamine E, ce qui améliore son absorption.
Cette huile est extraite des graines de la plante Oenothera biennis et peut être trouvée dans les magasins de produits naturels sous forme de capsules ou d'huile, et peut coûter entre 15 R $ et 30, 00 R $.
À quoi ça sert
L'huile d'onagre est riche en oméga-6, elle a donc des propriétés anti-inflammatoires et immunostimulantes, par exemple. Ainsi, l'huile d'onagre peut être indiquée pour:
- Aider au traitement de l'hypertension artérielle; Diminuer les taux de cholestérol circulant; Prévenir la thrombose; Prévenir les maladies cardiovasculaires; Aider au traitement des problèmes de peau tels que l'acné, l'eczéma, le psoriasis et la dermatite; Prévenir la perte de cheveux; Soulager les symptômes Lupus; Aide au traitement de la polyarthrite rhumatoïde.
De plus, l'huile d'onagre est largement utilisée par les femmes pour soulager le syndrome prémenstruel et les symptômes de la ménopause, tels que les crampes, les douleurs mammaires et l'irritabilité, par exemple.
Comment utiliser
L'utilisation d'huile d'onagre doit être consommée selon les directives d'un médecin et peut être prise avec de l'eau ou du jus après les repas. La quantité et la durée d'utilisation de cette huile sont déterminées par le médecin en fonction de l'objectif de l'apport, cependant dans le cas d'une utilisation afin de réduire les symptômes du syndrome prémenstruel, par exemple, il peut être recommandé de prendre 1 g de l'onagre pendant 60 jours et à partir du 61e jour, ne prenez par exemple que 500 mg par jour pendant 10 jours avant la menstruation.
Effets secondaires et contre-indications
Habituellement, la consommation d'huile d'onagre ne provoque pas d'effets secondaires, mais certaines personnes peuvent signaler des maux de tête, des douleurs abdominales, des vomissements ou de la diarrhée, par exemple.
L'huile d'onagre est contre-indiquée chez les personnes allergiques aux plantes de la famille des onagracées, telles que l'onagre, ou à l'acide gamma-linolénique.
La prudence est recommandée lors de l'utilisation de l'huile d'onagre lorsqu'elle est prise en association avec des médicaments pour traiter les maladies mentales, telles que la chloropromazine (Thorazine®), la thioridazine (Mellaril®), la trifluopérazine (Stelazine®), la fluphénazine (Prolixin®), car elles augmentent le risque de crises.
