Douleur au genou: ce que cela peut être et quoi faire

La douleur au genou est un symptôme qui peut survenir en raison de l'usure des articulations, du surpoids ou des blessures sportives qui peuvent survenir lors d'un match de football ou lors d'une course, par exemple.

Cependant, lorsque la douleur au genou empêche la marche ou s'aggrave au fil du temps, cela peut être le signe d'un problème plus grave, comme la rupture du ligament, l'arthrose ou le kyste de Baker, qui peut être confirmé par des tests tels que des radiographies ou tomodensitométrie.

Cependant, la douleur au genou, dans la plupart des cas, n'est pas sévère et peut être traitée à la maison avec l'application de glace deux fois par jour, pendant les 3 premiers jours à partir du début de la douleur. De plus, l'utilisation d'une bande élastique sur le genou tout au long de la journée aide à l'immobiliser, réduisant la douleur en attendant le rendez-vous.

Qu'est-ce qui peut causer une douleur au genou

Les principales causes de douleur au genou sont:

Douleur dans le côté du genou, en courant ou après avoir couru: c'est généralement le syndrome de la bande iliotibiale qui doit être traité avec des anti-inflammatoires, des étirements et une libération myofasciale. Découvrez ici comment guérir le syndrome de la bande iliotibiale ici. Il peut également indiquer une lésion du ménisque latéral ou une lésion du ligament collatéral latéral. Douleur au genou dans la partie interne: elle peut survenir en raison d'une entorse du genou, causée par des coups sur le côté du genou, provoquant un gonflement de l'autre côté du traumatisme, une tendinite de la jambe d'oie, une blessure au ligament collatéral médial ou même une rupture de la ménisque médial. Apprenez à identifier et à traiter les lésions du ménisque. Douleur à l'arrière du genou: un kyste de Baker peut être suspecté, une petite enflure qui apparaît derrière le genou et provoque une douleur accrue lorsque le patient s'accroupit ou plie le genou. Douleur devant le genou: il peut s'agir d'une chondromalacie rotulienne. Découvrez comment votre traitement à la chondromalacie peut être effectué en cliquant ici. Douleur au genou au réveil: elle est plus fréquente après 40 ans et est généralement liée à l'existence d'une polyarthrite rhumatoïde dans l'articulation, la douleur étant plus fréquente dans les premières minutes de la matinée, elle s'améliore avec les mouvements. Voici comment traiter la polyarthrite rhumatoïde. Douleur au genou accroupie : l' une des causes courantes est la chondropathie rotulienne, qui est l'usure de l'articulation autour de la rotule, ou une blessure au ménisque. Comprendre la chondropathie rotulienne. Douleur au genou en marchant, en fin de journée ou debout longtemps: il peut s'agir d'arthrose, qui provoque une usure du genou, et au fur et à mesure que la maladie s'aggrave, il y a une raideur du genou au lever le matin et s'améliore au repos. Apprenez à traiter l'arthrose. Douleur au genou en pliant la jambe: peut indiquer une blessure au ménisque. Douleur au genou lors de l'étirement de la jambe: peut indiquer une blessure au tendon ou une rupture du ligament rotulien. Douleur dans chaque genou: cela dépend s'il y a eu un traumatisme direct tel que la chute des genoux au sol, ce qui peut indiquer des ecchymoses, une torsion du genou, une rupture partielle d'un muscle ou d'un ligament. Douleur au genou et fissuration lors du déplacement latéral du genou: peut indiquer une lésion des ligaments croisés antérieurs et postérieurs, du ligament coronaire, une rupture du ménisque ou une fracture ostéochondrale. Douleur au genou lors de la montée des escaliers: il peut s'agir par exemple d'arthrose, de ménisque ou de lésion ostéochondrale. Douleur au genou en descendant les escaliers: peut indiquer une blessure à la rotule. Douleur au genou et gonflement sans traumatisme: peut indiquer une hémophilie, une polyarthrite rhumatoïde, une infection ou une goutte. Douleur profonde, en plein milieu du genou: il peut s'agir d'une rupture des ligaments croisés antérieurs ou postérieurs.

Si en plus de la douleur au genou, vous remarquez qu'elle grésille en bougeant, essaie de monter ou de descendre des escaliers, voyez ce qui peut causer ce symptôme dans: Que faire lorsque le genou craque.

Remèdes contre la douleur au genou

Les médicaments anti-inflammatoires sous forme de pilules peuvent être utilisés aussi longtemps que indiqué par le médecin, mais ils peuvent également soulager la douleur en appliquant une pommade telle que Gelol, Cataflan ou Calminex, qui peut être achetée à la pharmacie, sans ordonnance.

Mais en plus, comme remède naturel, il existe des aliments qui combattent l'inflammation comme le saumon, les graines de chia, le curcuma, la purée d'ail et le thé au gingembre, par exemple. Découvrez d'autres exemples d'aliments anti-inflammatoires que vous devriez consommer davantage en cas de douleur.

Traitement alternatif pour la douleur au genou

Habituellement, la douleur au genou peut être traitée avec des anti-inflammatoires prescrits par l'orthopédiste, tels que le diclofénac ou l'ibuprofène, ou une intervention chirurgicale pour remplacer les parties endommagées du genou. Cependant, un traitement alternatif pour la douleur au genou peut être adopté, en particulier pour ceux dont l'estomac est sensible aux anti-inflammatoires et comprend:

Homéopathie: utilisation de remèdes homéopathiques, tels que Reumamed ou Homeoflan, par Almeida Prado, prescrits par l'orthopédiste, pour traiter l'inflammation du genou causée par l'arthrite ou la tendinite, par exemple; Compresses: placer des compresses chaudes avec 3 gouttes d'huile essentielle de sauge ou de romarin 2 fois par jour, à partir du 3ème jour d'apparition des symptômes; Repose-genou: consiste à bander le genou, surtout lorsqu'il est nécessaire de rester debout longtemps.

Le patient souffrant de douleur au genou peut enrichir son alimentation quotidienne avec des aliments aux propriétés anti-inflammatoires, comme le gingembre, le curcuma, le saumon ou les graines de chia, qui aident à compléter le traitement et à prévenir la douleur dans les autres articulations. De plus, les aliments très sucrés doivent être évités, car ils aggravent l'inflammation dans n'importe quelle partie du corps.

Découvrez ces conseils et d'autres sur la façon de soulager la douleur au genou dans la vidéo suivante:

Autres moyens naturels pour soulager la douleur au genou

Voici quelques conseils pour soulager la douleur au genou: évitez de courir ou de marcher en cas de douleur au genou, de ne pas prendre de poids et de vous asseoir sur des chaises hautes, afin de ne pas vous fatiguer les genoux lorsque vous vous levez.

Un traitement alternatif pour la douleur au genou ne doit pas remplacer le traitement indiqué par le médecin, car il peut aggraver le problème à l'origine de la douleur au genou.

Quand consulter un médecin

Il est important de consulter l'orthopédiste ou un physiothérapeute lorsque:

La douleur dure plus de 3 jours, même après le repos et l'application de compresses froides; La douleur est très intense lorsque vous faites des activités quotidiennes telles que repasser des vêtements, porter l'enfant sur vos genoux, marcher ou monter des escaliers; Le genou ne se plie pas et ne fait pas de bruit en se déplaçant, le genou est déformé, d'autres symptômes apparaissent, comme de la fièvre ou des picotements;

Dans ces cas, l'orthopédiste peut ordonner une radiographie ou une IRM pour diagnostiquer le problème et recommander un traitement approprié.