- Est-il sûr de boire de l'eau distillée?
- 1. Il peut augmenter l'acidité du corps
- 2. N'hydrate pas correctement le corps
- 3. Cela peut entraîner une perte de minéraux
- Quelle est la meilleure eau à boire?
L'eau distillée est le résultat d'un processus appelé distillation, qui consiste à faire bouillir l'eau pour séparer et éliminer toutes les impuretés et autres substances, la laissant dans sa forme la plus pure.
Bien que cela semble une option plus saine, pour éliminer les substances toxiques, par exemple, ce type d'eau peut ne pas avoir les mêmes avantages que l'eau minérale ou filtrée et, par conséquent, doit être utilisé avec prudence et uniquement sur recommandation d'un médecin ou d'un nutritionniste.
Est-il sûr de boire de l'eau distillée?
L'eau distillée est propre à la consommation et ne provoque donc aucun empoisonnement lorsqu'elle est ingérée. Cependant, ses propriétés ne sont pas les mêmes que celles de l'eau filtrée ou minérale et peuvent, avec le temps, entraîner des changements tels que:
1. Il peut augmenter l'acidité du corps
Le pH d'un corps sain doit être légèrement alcalin, de sorte que le sang se situe généralement dans une plage de pH comprise entre 7, 3 et 7, 4 pour maintenir la fonction cellulaire normale et prévenir l'apparition de certaines maladies dégénératives, comme le cancer, et même le vieillissement prématuré.
L'eau distillée, quant à elle, a un pH neurologique de 7, qui finit par être légèrement plus bas et plus acide que celui du sang. Bien que l'estomac soit capable d'équilibrer le pH de l'eau, lorsque ce type d'eau est consommé en excès avec d'autres aliments à pH acide, comme les bonbons ou les viandes, il peut finir par contribuer à abaisser le pH du sang.
Par conséquent, l'eau minérale doit être préférée, qui a généralement un pH supérieur à 7 et, par conséquent, aide le corps à garder le corps plus alcalin. Comprendre les avantages d'un régime alcalin pour le corps.
2. N'hydrate pas correctement le corps
L'absorption de liquides dans le corps dépend de la taille des molécules d'eau, et plus la taille est petite, meilleure sera l'eau absorbée. Normalement, l'eau distillée a des molécules légèrement plus grosses que l'eau normale et, par conséquent, le processus d'absorption d'eau peut être entravé, empêchant le corps de bien s'hydrater.
De plus, l'eau distillée perd également sa structure naturelle au cours du processus de distillation, ce qui rend encore plus difficile pour le corps son utilisation.
3. Cela peut entraîner une perte de minéraux
Au cours du processus de distillation, en plus de perdre des substances et des produits chimiques qui peuvent être toxiques, l'eau perd également ses minéraux importants, comme le calcium, le magnésium ou le fer, par exemple. De cette façon, les personnes suivant un régime moins diversifié peuvent commencer à perdre des minéraux, ce qui finit par compromettre la croissance osseuse et la performance musculaire, par exemple.
Quelle est la meilleure eau à boire?
La meilleure eau à boire est de l'eau filtrée ou en bouteille avec un pH supérieur à 7.
Ainsi, en plus d'éviter la consommation continue d'eau distillée, l'eau du robinet doit également être évitée, car, bien qu'elle soit traitée à de nombreux endroits, elle peut contenir des traces de plomb et d'autres métaux lourds qui existent encore dans certains types de plomberie.
