8 Principales causes de maux de dos et que faire

Les principales causes de maux de dos comprennent des problèmes de colonne vertébrale, une inflammation du nerf sciatique ou des calculs rénaux, et pour différencier la cause, il faut observer les caractéristiques de la douleur et la région du dos qui est affectée. La plupart du temps, les maux de dos sont d'origine musculaire et sont dus à la fatigue, à l'haltérophilie ou à une mauvaise posture, et peuvent être résolus avec des mesures simples telles que des compresses chaudes et des étirements.

Cependant, si la douleur survient soudainement, si elle est très sévère ou s'il y a d'autres symptômes associés, comme de la fièvre ou des difficultés à bouger, il est conseillé d'aller chez le médecin pour commander des tests et indiquer le traitement nécessaire.

Ce qui peut être un mal de dos

1. Blessure musculaire

Lorsque vous avez des maux de dos du côté droit ou gauche, cela indique généralement des dommages musculaires, qui peuvent survenir après une activité physique ou à la suite d'une activité professionnelle, comme c'est le cas pour les jardiniers ou les dentistes, par exemple. Ce type de douleur se présente généralement sous forme de poids et peut être assez inconfortable.

Comment soulager: Pour soulager les maux de dos dus aux dommages musculaires, vous pouvez mettre une compresse chaude sur la région pendant 15 minutes, deux fois par jour pendant au moins 3 à 4 jours et appliquer une pommade anti-inflammatoire, telle que Cataflam ou Traumeel par exemple. De plus, pendant cette période, il est important d'éviter de faire trop d'efforts pour que les symptômes de la blessure puissent se calmer plus rapidement.

2. Maladies respiratoires

Les maladies respiratoires peuvent également provoquer des maux de dos, en particulier lors de la respiration, car dans le processus respiratoire, il y a mobilisation de tous les muscles de l'abdomen et du dos.

Comment soulager: Il est recommandé de consulter un pneumologue ou un médecin généraliste pour traiter les maladies respiratoires, en particulier en cas de symptômes tels que l'essoufflement, la toux, les mucosités ou la fièvre. Cependant, il peut également être conseillé de placer une compresse chaude sur la zone où la douleur est ressentie pour soulager les symptômes.

Voici comment reconnaître les symptômes d'une infection pulmonaire.

3. Calcul rénal

La présence de calculs rénaux, également appelés calculs rénaux, peut également provoquer des maux de dos. La douleur due à la présence de calculs est connue sous le nom de colique rénale et se caractérise par une très forte douleur au bas du dos qui empêche la personne de marcher ou de bouger. Connaître d'autres symptômes de calculs rénaux.

Comment soulager: Dans ces cas, il est important de se rendre à l'urgence afin que des tests soient effectués pour identifier la pierre et sa taille et, ainsi, commencer le traitement approprié, qui peut être avec l'utilisation de médicaments qui favorisent la rupture et favorisent l'élimination de pierres, en plus des médicaments anti-inflammatoires pour le soulagement des symptômes, ou effectuer une petite intervention chirurgicale pour enlever la pierre.

4. Sciatique

La sciatique se caractérise par une douleur dans le dos qui irradie vers les jambes et est causée par une compression du nerf sciatique, qui est situé dans la région finale de la colonne vertébrale ou dans les fesses, provoquant une douleur piquante avec une sensation de picotement ou une difficulté à respirer. s'asseoir ou marcher.

Comment soulager: Dans ces cas, il est recommandé de consulter un orthopédiste afin qu'il puisse commander des tests, tels que l'IRM, et indiquer le meilleur traitement, qui peut être fait avec des médicaments et une physiothérapie.

Si vous pensez que vous pouvez avoir un nerf sciatique affecté, répondez aux questions suivantes:

1. 1. Douleur piquante, engourdissement ou choc dans la colonne vertébrale, le fessier, la jambe ou la plante des pieds. Non
2. 2. Sensation de brûlure, de picotement ou de jambe fatiguée. Non
3. 3. Faiblesse d'une jambe ou des deux. Non
4. 4. Douleur qui s'aggrave en restant immobile pendant longtemps. Non
5. 5. Difficulté à marcher ou à rester longtemps dans la même position. Non

5. Crise cardiaque

L'un des signes d'infarctus est une douleur au dos avec une oppression thoracique et une aggravation des efforts, en plus de la sensation d'être malade ou malade, surtout si la personne est en surpoids et a une pression artérielle élevée ou du cholestérol.

Que faire: En cas de signes et symptômes indicatifs d'une crise cardiaque, il est recommandé d'appeler un médecin le plus tôt possible au numéro 192 afin que les premiers soins puissent être prodigués et que les conséquences soient évitées.

6. Hernie discale

Une hernie discale peut entraîner une douleur au milieu du dos qui s'aggrave en se tenant debout ou debout dans la même position pendant une longue période, étant plus fréquente chez les personnes de plus de 45 ans. Cette douleur peut également irradier sur le côté, les côtes ou le bas, affectant les fessiers ou les jambes.

Que faire: vous pouvez mettre une compresse chaude sur le dos et éviter de rester longtemps dans la même position. De plus, il est également recommandé de se rendre chez l'orthopédiste pour lui demander d'effectuer une radiographie ou une résonance afin que le meilleur traitement soit indiqué, ce qui peut inclure une physiothérapie.

7. Contracture musculaire

La contracture musculaire peut survenir en raison de la fatigue, d'une activité physique excessive, de l'inquiétude ou d'une mauvaise posture en position assise, par exemple, ce qui peut entraîner des douleurs dans le haut du dos et, dans certains cas, il peut également y avoir des torticolis.

Que faire: les exercices d'étirement sont d'une grande aide pour étirer vos muscles et vous sentir plus détendu. Rester dans une position confortable et tourner lentement la tête dans toutes les directions peut aider à détendre vos muscles supérieurs.

8. Grossesse

Il est également fréquent d'avoir des maux de dos pendant la grossesse, en particulier dans les derniers mois de la grossesse en raison d'une surcharge de la colonne vertébrale.

Que faire: Pour soulager les maux de dos pendant la grossesse, il est recommandé de recommander des massages, des étirements et, dans certains cas, une physiothérapie. Apprenez à soulager les maux de dos pendant la grossesse.

Quand aller chez le médecin

Il est conseillé de consulter un médecin généraliste lorsque les maux de dos sont très sévères, se manifestent soudainement ou s'accompagnent d'autres symptômes, tels que nausées ou essoufflement. De cette façon, le médecin peut ordonner des tests pour identifier la cause et, ainsi, le traitement le plus approprié peut être démarré, ce qui peut inclure l'utilisation d'analgésiques, tels que le paracétamol, des anti-inflammatoires, tels que l'ibuprofène, ou une intervention chirurgicale pour traiter problèmes de la colonne vertébrale, comme une hernie discale, par exemple.

Pendant la consultation, il est important de dire au médecin les caractéristiques de votre douleur, en disant quand elle est venue, si elle fait mal tout le temps ou juste quand vous faites un certain mouvement, et aussi ce que vous avez déjà fait pour essayer de soulager la douleur. Il peut être utile de dire au médecin si vous êtes sédentaire et quel est votre travail. En connaissant ces détails, le médecin peut établir le diagnostic plus rapidement et indiquer le meilleur traitement.

Comment soulager les maux de dos

Ce que vous pouvez faire pour soulager les maux de dos à la maison, avant le rendez-vous chez votre médecin, comprend:

1. Repos: allongé sur le sol ou sur un matelas dur pendant une demi-heure, tous les jours; Compresses chaudes: placez une compresse chaude avec 3 gouttes d'huile essentielle de romarin exactement sur le site de la douleur, pendant 15 minutes par jour; Recevez un massage: avec de l'huile d'amande chaude, mais sans trop forcer; Homéopathie: ingestion de remèdes homéopathiques, tels que Homeoflan ou Arnica Prépos, par Almeida Prado, prescrits par le médecin pour traiter l'inflammation du dos; Exercices de Pilates: aident à renforcer les muscles du dos et de l'abdomen, combattant la cause de la douleur.

De plus, il est important de suivre certains conseils, comme adopter quotidiennement une bonne posture pour protéger la colonne vertébrale et pratiquer régulièrement de l'exercice physique, comme la musculation, par exemple, qui est un bon exercice pour améliorer la posture, réduire la douleur.

Découvrez d'autres conseils pour soulager les maux de dos dans la vidéo suivante: