L'aquagym et l'hydrothérapie consistent en des exercices effectués à l'intérieur d'une piscine, cependant, ce sont des activités qui ont des exercices et des objectifs différents et sont également guidées par différents professionnels.
L'aquagym est un ensemble d'exercices pratiqués dans une piscine en tant que pratique régulière d'activité physique, sous la direction d'un professionnel de l'éducation physique. Parmi ses avantages figurent la perte de poids, l'amélioration du conditionnement cardiorespiratoire, le soulagement du stress, l'anxiété et le renforcement musculaire. Découvrez 10 bienfaits pour la santé de l'aquagym.
L'hydrothérapie, d'autre part, est une modalité guidée par un physiothérapeute et vise à récupérer d'une blessure dans une partie du corps, étant un excellent moyen de compléter le programme de traitement physiothérapeutique.
Le tableau ci-dessous indique les principales différences:
| Aérobic aquatique | L'hydrothérapie | |
| Qui guide: | La classe est enseignée par un professeur d'éducation physique | Le cours est donné par un kinésithérapeute |
| Objectif principal: | Conditionnement physique, soulagement du stress et de l'anxiété et renforcement musculaire | Rééducation corporelle après une blessure ou un problème cardiaque |
| Qui peut le faire: | Quiconque veut commencer une activité physique | Les patients qui ont besoin de développer la force et la flexibilité dans les muscles, mais ne peuvent pas avoir d'impact, réalisant des contractions optimales dans l'eau |
| Combien de temps faut-il: | En moyenne 1 heure par classe | En moyenne 30 minutes, selon la quantité d'exercices nécessaires à la rééducation |
| Comment sont les classes: | Toujours en groupe avec des exercices égaux pour tout le monde | Cela peut être fait individuellement, ou même en groupe, avec des exercices différents pour chaque personne, à moins qu'ils aient des besoins similaires |
| Où est le conseiller: | Presque toujours en dehors de la piscine | Dans ou hors de la piscine, selon les besoins du patient |
L'hydrothérapie améliore également la qualité de vie de ses praticiens, mais c'est une ressource thérapeutique utilisée en physiothérapie pour obtenir une récupération accélérée et efficace des patients. Les exercices utilisés en hydrothérapie sont personnalisés pour chaque individu, afin de faciliter leur rééducation et, en général, cette thérapie est indiquée pour les blessures orthopédiques, musculaires, neurologiques et respiratoires, par exemple. Découvrez quels exercices sont pratiqués en hydrothérapie.
Selon les directives de la CONFEF, seul l'éducateur physique peut enseigner des cours d'hydrogymnastique, et selon COFITO, seul le physiothérapeute peut enseigner des cours d'hydrothérapie, et les deux professionnels doivent respecter ces directives, car ils ont des objectifs et des méthodes différents. les uns des autres.
