Régime pour se désintoxiquer après le battage médiatique

Le régime exagéré sert à détoxifier le corps et à faire la paix avec lui-même. Ce régime aide à retrouver la discipline et en plus de la simple perte de poids. La peau sera également plus propre et soyeuse et le ventre plus lisse et sans gonflement.

Pendant toute la journée, entre les repas, vous devez boire 1, 5 litre de thé maté au citron fait maison et sans sucre ajouté. Ce régime ne doit être fait que pendant une journée pour se désintoxiquer des excès de la fête de la veille, bien qu'il s'agisse d'un régime équilibré et nutritif.

Au réveil 7h00

1 tasse de thé aux myrtilles ou de thé au citron chaud

Petit déjeuner 7h45

Vitamine pour nettoyer le corps - Recette et méthode de réparation: mélanger au mixeur 1 pomme avec le zeste, 200 ml de yaourt nature écrémé après que tout soit bien écrasé, ajouter 15 ml d'eau pétillante.

Collation 10:30

1 toast entier avec 1 tranche de fromage frais ou de thé non sucré

Déjeuner 12h30

salade - ingrédients: laitue et roquette à volonté, 1 tomate en tranches, 2 cuillères à soupe de carottes râpées, 3 cuillères à soupe de betteraves râpées, 1 cuillère à soupe de céleri haché, 2 cœurs de palmier, 50g de poitrine de poulet râpée, 1/2 pomme et 10 g de graines de sésame. Pour assaisonner 1 cuillère à café d'huile d'olive ou d'huile de coco, sel et vinaigre août Dessert - 1 tasse de gélatine

Snack 15h00

1 bol de céréales (30g) 1 verre de jus d'orange ou d'ananas (200ml)

Snack 18:00

1 bol de salade de fruits ou 1 fruit de votre choix

Dîner 19h00

Soupe aux légumes - Ingrédients: 1 carotte, 1 oignon entier, 2 gousses d'ail, 2 tomates, 1 tasse de céleri, 1/2 tasse de poivron rouge 1 cuillère à café de graines de sésame, 1 cuillère à café d'huile de coco ou de l'huile d'olive, du sel et 1 pincée de poivre. Préparation: Mettez 50 ml d'eau et tous les ingrédients, sel et poivre dans une casserole. Une fois cuit, ajoutez l'huile de coco ou l'huile d'olive. Vous pouvez boire autant de soupe que nécessaire pour tuer la faim.

Si la nuit est encore trop longue, un thé et 2 toasts devraient suffire pour terminer cette journée détoxifiante.