Que manger pour combattre h. pylori

Dans le régime alimentaire pendant le traitement de H. pylori, il faut éviter de consommer des aliments qui stimulent la sécrétion de suc gastrique, tels que le café, le thé noir et les boissons au cola, en plus d'éviter les aliments qui irritent l'estomac, comme le poivre et les viandes transformées et grasses, comme le bacon et la saucisse.

H pylori est une bactérie qui se loge dans l'estomac et provoque normalement une gastrite, mais dans certains cas, cette infection peut également entraîner d'autres problèmes tels que des ulcères, le cancer de l'estomac, une carence en vitamine B12, l'anémie, le diabète et la graisse du foie et donc quand il est découvert, il est nécessaire d'effectuer le traitement indiqué par le médecin jusqu'à la fin.

Aliments autorisés dans le traitement de H. pylori

Les aliments qui aident au traitement sont:

1. Probiotiques

Les probiotiques sont présents dans les aliments comme le yaourt et le kéfir, en plus de pouvoir être consommés sous forme de suppléments en gélules ou en poudre. Les probiotiques sont formés par de bonnes bactéries qui habitent l'intestin et stimulent la production de substances qui combattent cette bactérie et réduisent les effets secondaires qui apparaissent lors du traitement de la maladie, tels que la diarrhée, la constipation et une mauvaise digestion.

2. Oméga-3 et oméga-6

La consommation d'oméga-3 et d'oméga-6 aide à réduire l'inflammation de l'estomac et à prévenir la croissance de H. pylori , aidant ainsi à traiter la maladie. Ces bons gras peuvent être trouvés dans des aliments comme l'huile de poisson, l'huile d'olive, les graines de carotte et l'huile de pépins de pamplemousse.

3. Fruits et légumes

Les fruits et les légumes cuits non acides doivent être consommés pendant le traitement de H. pylori, car ils sont faciles à digérer et contribuent à améliorer le fonctionnement intestinal. Mais certains fruits comme la framboise, la fraise, la mûre et la myrtille aident à lutter contre la croissance et aussi le développement de cette bactérie et peuvent donc être consommés modérément.

4. Brocoli, chou-fleur et chou

Ces 3 légumes, notamment le brocoli, contiennent des substances appelées isothiocyanates, qui aident à prévenir le cancer et à combattre H. pylori, réduisant ainsi la prolifération de cette bactérie dans l'intestin. De plus, ces légumes sont faciles à digérer et aident à réduire l'inconfort gastrique causé pendant le traitement. Ainsi, pour obtenir ces effets, il est recommandé de consommer 70 g de brocoli par jour.

5. Viande blanche et poisson

Les viandes blanches et les poissons contiennent une plus faible concentration de matières grasses, ce qui facilite la digestion dans l'estomac et empêche les aliments de prendre trop de temps pour être digérés, ce qui peut provoquer des douleurs et une sensation de farce pendant le traitement. La meilleure façon de consommer ces viandes est cuite dans l'eau et le sel et avec une feuille de laurier, pour donner plus de saveur, sans provoquer d'acidité dans l'estomac. Les options grillées peuvent être faites avec de l'huile d'olive ou 1 cuillère à soupe d'eau, il est également possible de manger ces viandes rôties au four, mais jamais à l'huile, ni manger du poulet ou du poisson frit.

Comment soulager les symptômes du traitement désagréable

Le traitement contre H. pylori dure généralement 7 jours et se fait avec l'utilisation de médicaments inhibiteurs de la pompe à protons, tels que l'oméprazole et le pantoprazole, et d'antibiotiques, tels que l'amoxicilline et la clarithromycine. Ces médicaments sont pris deux fois par jour, et en général des effets secondaires tels que:

1. Goût métallique dans la bouche

Il apparaît tôt dans le traitement et peut s'aggraver au fil des jours. Pour aider à soulager, vous pouvez assaisonner la salade de vinaigre et, lorsque vous vous brossez les dents, saupoudrer de bicarbonate de soude et de sel. Cela aidera à neutraliser les acides dans votre bouche et à produire plus de salive, aidant à éliminer le goût métallique.

2. Nausées et maux d'estomac

La maladie et la douleur à l'estomac apparaissent généralement dès le deuxième jour de traitement, et pour les éviter, il est important de boire beaucoup d'eau, de se reposer et de consommer des aliments facilement digestibles tels que le yogourt, les fromages blancs et les crackers à la crème.

Pour soulager les nausées matinales, vous devez boire du thé au gingembre au réveil, manger 1 tranche de pain grillé nature ou 3 craquelins, en plus d'éviter de boire de gros volumes de liquides à la fois. Découvrez comment préparer du thé au gingembre ici.

3. Diarrhée

La diarrhée apparaît généralement dès le troisième jour de traitement, car les antibiotiques, en plus d'éliminer H. pylori , finissent également par endommager la flore intestinale, provoquant des diarrhées.

Pour combattre la diarrhée et reconstituer la flore intestinale, vous devez prendre 1 yogourt naturel par jour et consommer des aliments facilement digestibles, tels que des soupes, des purées, du riz blanc, du poisson et des viandes blanches. Voir plus de conseils sur la façon d'arrêter la diarrhée.

À ne pas manger pendant le traitement de H. pylori

Pendant le traitement médicamenteux, il est important d'éviter la consommation d'aliments qui irritent l'estomac ou qui stimulent la sécrétion de suc gastrique, en plus des aliments qui aggravent les symptômes secondaires tels que la mauvaise digestion. Ainsi, il est important d'éviter dans l'alimentation:

Café, chocolat et thé noir, car ils contiennent de la caféine, une substance qui stimule le mouvement de l'estomac et la sécrétion du suc gastrique, provoquant plus d'irritation; Boissons gazeuses et boissons gazeuses, car elles distendent l'estomac et peuvent provoquer des douleurs et des reflux; Boissons alcoolisées, pour augmenter l'inflammation dans l'estomac; Fruits acides comme le citron, l'orange et l'ananas, car ils peuvent provoquer des douleurs et des brûlures; Poivrons et aliments épicés, tels que l'ail, la moutarde, le ketchup, la mayonnaise, la sauce Worcestershire, la sauce soja, la sauce à l'ail et les épices en dés; Viandes grasses, aliments frits et fromages jaunes, car ils sont riches en matières grasses, ce qui rend la digestion difficile et augmente le temps que les aliments restent dans l'estomac; Les viandes transformées et les aliments en conserve, car ils sont riches en conservateurs et additifs chimiques qui irritent l'estomac et les intestins, augmentant l'inflammation.

Ainsi, il est recommandé d'augmenter la consommation d'eau, de fromages blancs et de fruits frais, contribuant à réduire l'inflammation de l'estomac et à réguler le transit intestinal. Découvrez comment se fait le traitement de la gastrite.

Menu de traitement H. pylori

Le tableau suivant montre un exemple de menu de 3 jours à utiliser pendant le traitement:

Repas	Jour 1	2e jour	3e jour
Petit déjeuner	1 tasse de yogourt nature + 1 tranche de pain avec du fromage blanc et des œufs	Smoothie aux fraises avec lait écrémé et avoine	1 verre de lait + 1 œuf brouillé au fromage blanc
Collation du matin	2 tranches de papaye + 1 cuillère à café de chia	1 banane + 7 noix de cajou	1 verre de jus vert + 3 craquelins d'eau et de sel
Déjeuner / dîner	4 col de soupe de riz + 2 col de haricots + poulet à la sauce tomate + salade de chou	purée de pommes de terre + 1/2 filet de saumon + salade de brocoli cuit à la vapeur	soupe de légumes au chou-fleur, pommes de terre, carottes, courgettes et poulet
Collation de l'après-midi	1 verre de lait écrémé + céréales	1 tasse de yaourt nature + pain et confiture de fruits rouges	sandwich au poulet à la crème de ricotta

Après le traitement, il est important de se rappeler de bien désinfecter les fruits et légumes avant de les manger, car H. pylori peut être présent dans les légumes crus et réinfecter l'estomac. Découvrez comment obtenir H. pylori .

Regardez la vidéo ci-dessous et découvrez plus de conseils sur le régime de la gastrite: