Le régime de groupe sanguin est un régime dans lequel les individus suivent un régime spécifique en fonction de leur groupe sanguin et a été développé par le médecin naturopathe Peter d'Adamo et publié dans son livre "Eatright for yourtype" qui signifie "Mangez bien selon votre groupe sanguin ", publié en 1996 aux États-Unis d'Amérique.
Pour chaque groupe sanguin (type A, B, O et AB), les aliments sont considérés:
- Bénéfique - aliments qui préviennent et guérissent les maladies, Nocif - aliments qui peuvent aggraver les maladies, Neutres - n'apporte pas et ne guérit pas les maladies.
Selon ce régime, les groupes sanguins ont une forte influence sur le corps. Ils déterminent l'efficacité du métabolisme, du système immunitaire, de l'état émotionnel et même de la personnalité de chaque individu, favorisant le bien-être, réduisant le poids et renforçant la santé grâce à un changement des habitudes alimentaires.
Aliments autorisés pour chaque groupe sanguin
Chaque groupe sanguin a ses propres caractéristiques et il est donc nécessaire de faire un régime spécifique, aussi pour ceux qui ont:
- Groupe sanguin O - vous devez manger des protéines animales quotidiennement, sinon elles peuvent développer des maladies gastriques telles que des ulcères et des gastrites en raison de la production élevée de suc gastrique. Les carnivores avec un fort tractus intestinal sont considérés comme le groupe le plus âgé, essentiellement les chasseurs. Sang de type A - les protéines d'origine animale doivent être évitées car elles ont du mal à digérer ces aliments car la production de suc gastrique est plus limitée. Les végétariens ayant un système intestinal sensible sont considérés comme du groupe sanguin B - tolèrent une alimentation plus variée et sont le seul groupe sanguin qui tolère les produits laitiers en général. Type de sang AB - vous avez besoin d'une alimentation équilibrée contenant un peu de tout. C'est une évolution des groupes A et B, et le régime alimentaire de ce groupe est basé sur le régime alimentaire des groupes sanguins A et B.
Bien qu'il existe des aliments spécifiques pour chaque type de sengue, il y a 6 aliments qui doivent être évités pour un bon résultat, tels que: lait, oignon, tomate, orange, pomme de terre et viande rouge.
Chaque fois que vous souhaitez suivre un régime, il est important de consulter un professionnel de la santé comme le nutritionniste pour voir si ce régime peut être appliqué par l'individu.
Voir les conseils d'alimentation pour chaque type de sang:
