Pour traiter le syndrome prémenstruel, qui est le syndrome prémenstruel, il existe des médicaments qui aident à soulager à la fois les symptômes d'irritabilité et de tristesse, tels que la fluoxétine et la sertraline, et les symptômes de douleur et de malaise, tels que l'ibuprofène ou l'acide méfénamique, mieux connu sous le nom de ponstan, par exemple.
Les femmes qui recherchent un soulagement permanent des symptômes, en plus des médicaments, devraient également avoir de saines habitudes, en améliorant leur alimentation et en évitant les aliments qui aggravent l'enflure et l'irritabilité, avec trop de sel ou d'aliments frits, en plus des activités physiques.
Il existe également des alternatives naturelles pour lutter contre les symptômes de ce syndrome, telles que l'utilisation de thés et l'acupuncture, qui peuvent être d'excellents moyens d'aider le traitement avec des médicaments et de prévenir l'apparition d'inconfort pendant cette période.
Traitement avec des médicaments
Les médicaments utilisés pour traiter le syndrome prémenstruel cherchent à soulager les principaux symptômes, qui sont l'irritabilité, la tristesse, l'enflure dans le corps et les maux de tête, et apparaissent entre 5 et 10 jours avant la menstruation. Ils doivent être prescrits par le médecin généraliste ou le gynécologue, et peuvent être de différents types, tels que:
- Les pilules hormonales, telles que les contraceptifs oraux, inhibent l'ovulation et les changements hormonaux dans le cycle menstruel et atténuent par conséquent les symptômes de cette période; Les anti-inflammatoires, tels que l'ibuprofène et le Ponstan, agissent pour soulager les maux de tête et les crampes d'estomac, les douleurs dans les seins ou les jambes, très courantes dans cette phase du cycle menstruel; Les antiémétiques, tels que le dimenhydrinate ou le bromopride, peuvent être utiles pour contrôler les nausées, que de nombreuses femmes peuvent ressentir à ce stade; Les antidépresseurs, tels que la sertraline et la fluoxétine, traitent les symptômes émotionnels du syndrome prémenstruel, qui sont principalement la tristesse, l'irritabilité, l'insomnie et l'anxiété. Ils peuvent être utilisés en continu ou pendant 12 à 14 jours avant la menstruation; Les anxiolytiques, tels que l'alprazolam, le lorazépam, ont des propriétés calmantes, qui soulagent les symptômes de tension, d'anxiété et d'irritabilité. Ils doivent être utilisés dans les cas qui ne se sont pas améliorés avec des antidépresseurs et ne doivent pas être utilisés quotidiennement, car ils ne provoqueront pas de dépendance.
Certaines femmes présentent des symptômes très intenses et une forme plus grave de syndrome prémenstruel, qui est le trouble dysphorique pré-menstruel et, dans ces cas, le traitement se fait de la même manière, mais des doses plus élevées de médicaments et un suivi avec un psychiatre peuvent être nécessaires, qui ajustera les médicaments et suivra une thérapie pour contrôler les symptômes.
Traitement naturel
Les traitements naturels ou à domicile du syndrome prémenstruel peuvent être suffisants pour soulager les symptômes plus légers, mais ils peuvent également être excellents en complément du traitement médicamenteux pour les femmes présentant des symptômes plus graves. Quelques exemples:
- Les exercices physiques, comme la marche ou le vélo, diminuent les symptômes de tension et d'anxiété dus à la libération de sérotonine et d'endorphines et améliorent également la circulation, ce qui combat le gonflement de cette période; Supplémentation en vitamines du calcium, du magnésium et de la vitamine B6, par le biais de multivitamines achetées en pharmacie ou transformées, ou d'aliments tels que les légumes, les fruits secs ou les grains entiers, qui aident à restaurer les niveaux de vitamines et de minéraux qui sont faibles pendant cette période; Les plantes médicinales, telles que l'huile d'onagre, le dong quai, le kava kava, le ginkgo biloba et l'extrait d'agno casto sont utilisées pour soulager de nombreux symptômes du SPM, tels que l'irritabilité et les douleurs mammaires; Les aliments riches en poisson, en grains entiers, en fruits, en légumes et en légumes aident à équilibrer les niveaux de vitamines et de minéraux dans le corps et à diminuer la rétention d'eau, à lutter contre les ballonnements et les malaises. Il existe également des aliments à éviter, tels que les conserves, les saucisses et riches en sel, car ils aggravent les symptômes. Renseignez-vous sur les aliments qui sont d'excellents remèdes maison pour le SPM; L'acupuncture peut être utilisée car elle aide à réduire les fluctuations hormonales et l'anxiété, par la capacité d'équilibrer l'énergie vitale du corps; Le massage, la réflexologie et la phytothérapie sont des techniques de relaxation efficaces pour soulager la tension et l'anxiété; L'homéopathie, qui se fait à l'aide de remèdes homéopathiques, peut aider à équilibrer le fonctionnement de la circulation et du foie et à prévenir l'apparition de gonflements et de tensions.
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