La mangue africaine est un supplément de perte de poids naturel, fabriqué à partir de la graine de mangue de la plante Irvingia gabonensis, originaire du continent africain. Selon les fabricants, l'extrait de cette plante aide à contrôler la faim et augmente la sensation de satiété, étant un allié de la perte de poids.
Cependant, il existe peu d'études qui prouvent les effets de ce supplément, et ses avantages sont principalement divulgués par les fabricants du produit. Selon les fabricants, la mangue africaine a des fonctions telles que:
- Accélère le métabolisme, car il a un effet thermogénique; Réduisez l'appétit, en aidant à contrôler les hormones qui contrôlent la faim et la satiété; Améliore le cholestérol, aidant à réduire le mauvais cholestérol; Améliorez la digestion, favorisant la santé intestinale.
Il est important de se rappeler que l'effet amincissant est plus important lorsque ce remède naturel est ajouté à de saines habitudes de vie, et qu'il est nécessaire d'avoir une alimentation saine et de pratiquer une activité physique.
Comment prendre
La recommandation est de prendre 1 gélule de 250 mg de mangue africaine environ 20 minutes avant le déjeuner et le dîner, en se rappelant que la dose quotidienne maximale est de 1000 mg d'extrait de cette plante.
Le supplément peut être trouvé dans les magasins d'aliments naturels ou les articles de nutrition. Voir aussi comment prendre des capsules de thé vert pour accélérer le métabolisme.
Effets secondaires et contre-indications
L'utilisation de mangue africaine peut provoquer des effets secondaires tels que maux de tête, sécheresse de la bouche, insomnie et problèmes gastro-intestinaux. De plus, ce produit est contre-indiqué pour les enfants, les femmes enceintes et allaitantes.
Ce supplément peut également interférer avec l'effet des médicaments contre le cholestérol et le diabète, ce qui nécessite de parler au médecin avant d'utiliser ce produit.
