- À quoi sert le collagène hydrolysé
- Avantages clés
- Comment prendre
- Quand prendre du collagène
- Prix et où acheter
Le collagène hydrolysé est un complément alimentaire, fabriqué principalement à partir d'os et de cartilage bovin, qui peut être utilisé pour favoriser la production de collagène par l'organisme, aidant à améliorer l'apparence de la peau et à renforcer les articulations, les ongles et les cheveux. Ce supplément se présente sous forme de gélules ou de poudre, qui doivent être diluées dans de l'eau, des jus ou des thés.
La supplémentation en collagène est généralement recommandée à partir de 30 ans, mais elle peut également être utilisée plus tôt par les personnes qui passent beaucoup de temps au soleil, qui fument ou qui ont une alimentation malsaine, car ces facteurs détériorent la santé de la peau, stimulent la peau le vieillissement et peut interférer avec la production de collagène dans le corps.
À quoi sert le collagène hydrolysé
Le collagène hydrolysé sert principalement à favoriser l'élasticité de la fermeté de la peau et à renforcer les articulations. En effet, le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps et est responsable de la formation de divers tissus, tels que la peau, le cartilage, les os et les tendons, en plus de protéger les organes, et est donc essentiel pour le maintien de diverses structures corporelles. En vieillissant, le corps diminue la production de collagène, entraînant un affaissement de la peau et des douleurs articulaires, par exemple.
En outre, il existe d'autres situations qui peuvent également interférer avec la production de collagène, telles que le tabagisme, le fait de rester au soleil pendant une longue période, d'avoir une alimentation malsaine et d'avoir certaines maladies.
Le collagène hydrolysé fait référence à la façon dont le collagène est trouvé. C'est-à-dire que le collagène passe par un processus dans lequel ses molécules deviennent plus petites, étant beaucoup plus facile à absorber par le corps et pouvant ainsi être pris en supplément ou même être trouvé dans les produits de beauté et de soins de la peau. la peau.
Clarifiez les questions les plus courantes sur le collagène.
Avantages clés
Les principaux avantages du collagène hydrolysé comprennent:
- Améliore la fermeté et l'élasticité de la peau; Renforce les articulations, les ongles et les cheveux; Prévention et traitement de l'ostéoporose; Prévention du vieillissement; Soins des tendons et des ligaments; Améliore le contrôle de la pression artérielle; Prévient l'apparition d'ulcères gastriques.
Il est important de souligner que ces avantages sont obtenus principalement lorsque vous avez une alimentation saine, ce qui améliore également les résultats apportés par la supplémentation en collagène. Apprenez à manger un régime riche en collagène.
Comment prendre
La quantité recommandée de collagène est de 8 à 10 g par jour, qui peut être consommée avec un repas, à tout moment de la journée. Le meilleur type de collagène est l'hydrolysat car il est mieux absorbé dans l'intestin. La poudre de collagène peut être trouvée avec ou sans saveur et peut être diluée avec de l'eau, des jus, des soupes ou des vitamines.
De plus, l'apport de vitamine C avec le collagène est important, car il améliore ses effets sur le corps, il est donc conseillé de diluer le collagène ou de prendre ses capsules avec une source de vitamine C, comme le jus de citron, l'orange, l'ananas ou mandarine. Ainsi, dans le but d'améliorer son efficacité, certains collagènes contiennent déjà de la vitamine C dans sa formulation.
Quand prendre du collagène
Le collagène est généralement indiqué pour les personnes de plus de 30 ans ou qui ont des problèmes articulaires. De plus, il est également recommandé pour les personnes qui ne peuvent pas consommer suffisamment de protéines dans l'alimentation, ce qui peut accélérer la perte de fermeté de la peau et provoquer des problèmes articulaires.
Il est également recommandé pour les personnes qui fument ou passent beaucoup de temps exposées au soleil, car ce sont des facteurs qui vieillissent la peau plus rapidement. De plus, le collagène peut toujours être utilisé pour favoriser la cicatrisation et la chirurgie des plaies, favorisant la réduction des cicatrices.
Prix et où acheter
Le prix du collagène hydrolysé varie selon la forme de présentation du supplément, soit environ 20 reais pour 150 grammes de poudre, et 30 reais pour 120 gélules.
Il peut être trouvé dans les pharmacies, les pharmacies, les magasins d'aliments naturels et sur Internet. Il peut également être trouvé comme ingrédient dans des produits alimentaires comme les menthes de collagène et les barres de céréales avec du collagène, par exemple.
