Le guabiroba, également connu sous le nom de gabiroba ou guabiroba-do-campo, est un fruit au goût doux et doux, de la même famille que la goyave, et se trouve principalement à Goiás, connu pour ses effets sur la réduction du cholestérol.
Ces avantages proviennent principalement du fait que le guabiroba est riche en fibres et a peu de calories, ce qui aide à contrôler la glycémie et le cholestérol. De plus, ce fruit apporte des avantages tels que:
- Combattez la constipation et la diarrhée, car elle est riche en fibres et en eau; Prévenez l'anémie, car elle contient du fer; Prévenir les maladies telles que la grippe, l'athérosclérose et le cancer, car il est riche en antioxydants, tels que la vitamine C et les composés phénoliques; Augmenter la disposition et la production d'énergie dans l'organisme, car il contient des vitamines B; Empêchez l'ostéoporose, car il est riche en calcium; Aide à perdre du poids, en donnant plus de satiété grâce à sa teneur en eau et en fibres.
En médecine populaire, le guabiroba aide également à réduire les symptômes des infections des voies urinaires et des problèmes de vessie, en plus de lutter contre la diarrhée.
Thé Guabiroba pour infection urinaire
Le thé Guabiroba est largement utilisé pour lutter contre les infections urinaires et vésicales, et est fabriqué à raison de 30 g de feuilles et de pelures de fruits pour 500 ml d'eau. Mettez l'eau à ébullition, éteignez le feu et ajoutez les feuilles et les écorces, en noyant la casserole pendant environ 10 minutes.
Le thé doit être pris sans ajouter de sucre, et la recommandation est de 2 tasses par jour. Découvrez d'autres thés qui combattent également les infections des voies urinaires.
Information nutritionnelle
Le tableau suivant fournit les informations nutritionnelles pour 1 guabiroba, qui pèse environ 200 g.
| Nutriment | 1 guabiroba (200g) |
| Énergie | 121 kcal |
| Protéine | 3 g |
| Glucides | 26, 4 g |
| Graisse | 1, 9 g |
| Les fibres | 1, 5 g |
| Le fer | 6 mg |
| Calcium | 72 mg |
| Vit. B3 (niacine) | 0, 95 mg |
| Vitamine C | 62 mg |
Le guabiroba peut être consommé frais ou sous forme de jus, de vitamines et ajouté à des recettes telles que la crème glacée et les desserts.
