- Test rapide d'Alzheimer. Faites le test ou découvrez quel est votre risque de contracter cette maladie.
- Comment prévenir l'apparition de la maladie d'Alzheimer
La maladie d'Alzheimer n'est généralement pas héréditaire, donc quand il y a un ou plusieurs cas de maladie dans la famille, cela ne signifie pas que les autres membres sont à risque de développer la maladie.
Cependant, certains gènes peuvent être hérités des parents et augmenter le risque de développer la maladie d'Alzheimer. Cependant, ces gènes ne provoquent pas la maladie et doivent être associés à d'autres facteurs, tels que la vieillesse, le manque d'exercice mental, le diabète ou un traumatisme crânien, pour conduire à l'apparition de la maladie d'Alzheimer.
En outre, il existe un type d'Alzheimer, connu sous le nom de maladie d'Alzheimer familiale ou d'Alzheimer précoce, qui peut passer des parents aux enfants, provoquant des symptômes entre 30 et 40 ans. Cependant, ce type de maladie est rare et, généralement, les membres de la famille savent déjà qu'ils peuvent développer la maladie d'Alzheimer. En savoir plus sur la maladie d'Alzheimer précoce.
Si vous soupçonnez la maladie d'Alzheimer, faites le test suivant:
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Test rapide d'Alzheimer. Faites le test ou découvrez quel est votre risque de contracter cette maladie.
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- J'ai une bonne mémoire, bien qu'il y ait de petits oublis qui n'interfèrent pas avec mon quotidien. Parfois j'oublie des choses comme la question qu'ils m'ont posée, j'oublie les engagements et où j'ai laissé les clés. J'oublie généralement ce que j'allais faire dans la cuisine, dans dans le salon ou dans la chambre et aussi ce que je faisais. Je ne me souviens pas d'informations simples et récentes comme le nom de quelqu'un que je viens de rencontrer, même si j'essaye. Il est impossible de se souvenir où je suis et qui sont les gens autour de moi.
- Je suis généralement capable de reconnaître des personnes, des lieux et de savoir quel jour il est aujourd'hui. Je ne me souviens pas très bien quel jour il est aujourd'hui et j'ai un peu de difficulté à enregistrer des dates. Je ne sais pas de quel mois il s'agit, mais je suis capable de reconnaître des lieux familiers. mais je suis un peu confus dans de nouveaux endroits et je peux me perdre. Je ne me souviens pas exactement qui sont les membres de ma famille, où je vis et je ne me souviens de rien de mon passé. Tout ce que je sais c'est mon nom, mais parfois je me souviens des noms de mes enfants, petits-enfants ou autres parents
- Je suis parfaitement capable de résoudre les problèmes quotidiens et de bien gérer les problèmes personnels et financiers. J'ai de la difficulté à comprendre certains concepts abstraits tels que la raison pour laquelle une personne peut être triste, par exemple. Je me sens un peu en danger et j'ai peur de prendre des décisions et c'est pourquoi Je préfère que les autres décident pour moi. Je ne me sens pas en mesure de résoudre un problème et la seule décision que je prenne est ce que je veux manger. Je ne peux prendre aucune décision et je suis totalement dépendant de l'aide des autres.
- Oui, je peux travailler normalement, je fais des courses, je suis impliqué dans la communauté, l'église et d'autres groupes sociaux. Oui, mais je commence à avoir des difficultés à conduire mais je me sens toujours en sécurité et je sais comment gérer les situations d'urgence ou imprévues. Oui, mais Je ne peux pas être seul dans des situations importantes et j'ai besoin de quelqu'un pour m'accompagner dans ses engagements sociaux pour pouvoir apparaître comme une personne "normale" aux autres. Non, je ne laisse pas la maison seule parce que je suis incapable et j'ai toujours besoin d'aide. Non, je suis incapable de quitter la maison seul et je suis trop malade pour ça.
- Super. J'ai encore des tâches à la maison, j'ai des passe-temps et des intérêts personnels. Je n'ai plus envie de faire quoi que ce soit à la maison, mais s'ils insistent, je peux essayer de faire quelque chose. J'ai complètement abandonné mes activités, ainsi que des passe-temps et des intérêts plus complexes. tout ce que je sais, c'est prendre une douche seule, m'habiller et regarder la télévision et je ne peux pas faire d'autre tâche à la maison.
- Je suis parfaitement capable de prendre soin de moi, de m'habiller, de me laver, de prendre une douche et d'utiliser la salle de bain. Je commence à avoir des difficultés à prendre soin de ma propre hygiène personnelle. J'ai besoin que les autres me rappellent que je dois aller aux toilettes, mais je peux faire ma propre chose. J'ai besoin d'aide pour m'habiller et me nettoyer et parfois je fais pipi sur mes vêtements, je ne peux rien faire seul et j'ai besoin de quelqu'un d'autre pour prendre soin de mon hygiène personnelle.
- J'ai un comportement social normal et il n'y a pas de changement dans ma personnalité. J'ai de petits changements dans mon comportement, ma personnalité et mon contrôle émotionnel. Ma personnalité change petit à petit, avant j'étais très amicale et maintenant je suis un peu grincheuse. Ils disent que j'ai beaucoup changé et Je ne suis plus la même personne et je suis déjà rejetée par mes vieux amis, voisins et parents éloignés, mon comportement a beaucoup changé et je suis devenue une personne difficile et désagréable.
- Je n'ai aucune difficulté à parler ou à écrire. Je commence à avoir des difficultés à trouver les bons mots et cela me prend plus de temps pour terminer mon raisonnement. Il est de plus en plus difficile de trouver les bons mots et j'ai eu du mal à nommer des objets et je remarque que j'ai moins vocabulaire.Il est très difficile de communiquer, j'ai des difficultés avec les mots, de comprendre ce qu'ils me disent et je ne sais pas lire ou écrire.Je ne peux tout simplement pas communiquer, je ne dis presque rien, je n'écris pas et je ne comprends pas très bien ce qu'ils me disent.
- Normal, je ne remarque aucun changement d'humeur, d'intérêt ou de motivation. Parfois, je deviens triste, nerveux, anxieux ou déprimé, mais sans soucis majeurs dans la vie. Je deviens triste, nerveux ou anxieux chaque jour et cela est devenu de plus en plus fréquent. Chaque jour, je me sens triste, nerveux, anxieux ou déprimé et je n'ai aucun intérêt ni motivation pour accomplir une tâche. La tristesse, la dépression, l'anxiété et la nervosité sont mes compagnons quotidiens et j'ai totalement perdu mon intérêt pour les choses et je n'ai plus motivation pour rien.
- J'ai une attention parfaite, une bonne concentration et une grande interaction avec tout ce qui m'entoure. Je commence à avoir du mal à prêter attention à quelque chose et je somnole pendant la journée. J'ai des difficultés d'attention et peu de concentration et je peux donc rester regarder un point ou les yeux fermés pendant un certain temps, même sans dormir. Je passe une bonne partie de la journée à dormir, je ne fais attention à rien et quand je parle je dis des choses sans logique ou qui n'ont rien à voir avec le sujet de la conversation. Je ne peux pas faire attention à rien et je suis complètement dévolu.
Comment prévenir l'apparition de la maladie d'Alzheimer
Pour prévenir l'apparition de la maladie d'Alzheimer, il est important de garder le cerveau actif et de maintenir un mode de vie sain. Ainsi, il est recommandé:
- Faites des exercices qui stimulent le cerveau, comme apprendre une autre langue, faire des mots croisés, jouer aux échecs ou lire, par exemple; Ayez une alimentation saine, évitez les aliments frits ou riches en matières grasses, privilégiez la viande blanche, le poisson avec des oméga 3, les fruits et légumes; Gardez la pression artérielle et la glycémie contrôlées, en évitant de manger des aliments trop salés ou sucrés; Faites de l'exercice 30 minutes par jour 3 à 4 fois par semaine, comme marcher, courir, danser ou nager; Dormez au moins 8 heures par nuit et éviter le stress excessif pendant la journée; sortir avec des amis ou participer à des groupes culturels au moins deux fois par semaine.
Ces conseils sont particulièrement importants pour les personnes qui ont des antécédents familiaux d'Alzheimer ou qui ont les gènes qui augmentent le risque de développer la maladie.
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