- Menu anti-inflammatoire pour le lupus
- Tableau des ingrédients fonctionnels pour le lupus
- Supplémentation en vitamines
L'alimentation en cas de lupus est une partie importante du traitement qui aide à contrôler les symptômes de fatigue excessive, de douleurs articulaires, de perte de cheveux, de problèmes cardiovasculaires et d'éruptions cutanées, caractéristiques de cette maladie rhumatismale non contagieuse.
L'un des grands défis pour les personnes atteintes de lupus est de maintenir leur cholestérol dans la fourchette normale pour éviter les complications cardiovasculaires, donc une alimentation variée, colorée et riche en fibres de fruits et légumes crus, avec les probiotiques du yaourt normal et du kéfir, pour garder l'intestin toujours sain est une orientation pour tous ceux qui souffrent de lupus.
Menu anti-inflammatoire pour le lupus
Le régime alimentaire dans le cas du lupus doit être adapté aux besoins individuels du patient. Et bien qu'il n'y ait pas de recommandations spécifiques, il est important de maintenir une alimentation variée et saine.
- Petit déjeuner: jus d'acérola avec 1 cuillère à café de germe de blé et 1 tasse de yaourt au son d'avoine En milieu de matinée: 1 toast avec 1 tranche de fromage et de la pâte d'avocat et une tasse de thé vert. Déjeuner: riz brun, haricots, 1 steak de poitrine de poulet grillé, salade verte à la mangue et dessert 3 carrés (30g) de chocolat noir Snack l'après-midi: 30 g de céréales aux amandes avec du lait de vache ou riz ou avoine. Dîner: crème de potiron au gingembre et 1 tranche de pain complet Souper: 250g de flocons d'avoine ou 1 yaourt
D'autres aliments importants à inclure dans l'alimentation en cas de lupus peuvent être: ail, avoine, oignon, brocoli, chou-fleur et chou, graines de lin, tomate et raisin, grenade, avocat, citron, tomate, oignon, carotte, concombre, chou, germé comme la luzerne, la betterave et la lentille.
Consultez une liste plus complète d'aliments qui aident à combattre l'inflammation.
Cette suggestion est un régime antioxydant fonctionnel avec des propriétés anti-inflammatoires et des aliments qui protègent la peau contre les effets nocifs du soleil, qui aident à minimiser non seulement les effets secondaires des médicaments utilisés dans le traitement, mais aussi à maintenir le poids constant qui est un autre facteur important pour garder le lupus sous contrôle.
Regardez notre que nous avons préparé pour que vous sachiez quoi manger pour vous sentir bien et rester avec une peau saine:
Tableau des ingrédients fonctionnels pour le lupus
De plus, l'utilisation de certaines épices et condiments dans la préparation des plats améliore le contrôle de la maladie.
| Ingrédient | Fonction | Phytochimique |
| Curcuma | Protège la peau des dommages causés par la lumière du soleil | curcumine |
| Poivron rouge | Améliore la circulation et soulage la douleur | capsaïcine |
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Gingembre |
A une action anti-inflammatoire pour les articulations | gingérol |
| Cumin | Contribue à la détoxification du foie | anethole |
| Basilic | Réduit les douleurs musculaires | acide ursolique |
| L'ail | Aide à réduire le cholestérol et l'hypertension artérielle | allicine |
| Grenade | Protection contre l'athérosclérose et les maladies cardiaques | acide ellagique |
Supplémentation en vitamines
De plus, une supplémentation nutritionnelle en vitamine D et en huile de poisson peut être indiquée pour compléter le traitement du lupus, il est donc important de parler avec le rhumatologue et nutritionniste pour définir la dose appropriée de ces suppléments et évaluer si les symptômes ont diminué ou non, ajuster la dose chaque fois que nécessaire.
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Recommandations diététiques et nutritionnelles
Le lupus érythémateux est une maladie auto-immune qui se manifeste plus fréquemment chez les femmes en âge de procréer et se caractérise par la production excessive d'interféron de type 1, qui peut affecter tous les organes. L'organe le plus fréquemment touché est le rein, qui peut être inefficace.
Les conseils nutritionnels sont axés en particulier sur la fourniture de niveaux adéquats de protéines et de calories pendant la fièvre et également sur l'ajustement du régime alimentaire en cas d'insuffisance rénale, d'hypertension artérielle ou d'autres complications dues au lupus.
Mieux approuver tout sur le lupus.
