- 1. Mangez quelque chose de sucré entre chaque verre d'alcool
- 2. Mangez des aliments salés tout en buvant
- 3. Ne mélangez pas différentes boissons
- 4. Prenez 1 verre d'eau entre chaque verre d'alcool
- 5. Prenez un médicament anti-gueule de bois
- Comment ne plus jamais avoir la gueule de bois
La meilleure façon de ne pas se réveiller avec une gueule de bois est de ne pas consommer de boissons alcoolisées de manière exagérée. Le vin et même la bière peuvent avoir des avantages pour la santé tant que la personne ne prend qu'une portion par jour, avec le repas.
Mais il existe certaines stratégies que vous pouvez adopter lorsque vous allez à une fête ou que vous faites un barbecue avec des amis. Donc, afin de consommer des boissons alcoolisées et de ne pas se saouler, et donc de ne pas avoir la gueule de bois, vous devez suivre les stratégies suivantes:
1. Mangez quelque chose de sucré entre chaque verre d'alcool
Une excellente façon d'éviter de boire et de gueule de bois le lendemain est de manger de petits morceaux de fruits tout en buvant. Une caipirinha aux fruits est meilleure que la cachaça pure, par exemple, car elle apporte du fructose et du glucose pour aider à traiter l'alcool, et les fruits reconstituent toujours le potassium qui est perdu dans l'urine.
Une autre possibilité est de manger un bonbon, comme 1 carré de chocolat noir, car la consommation de sucre réduit l'absorption d'alcool par l'organisme, ce qui évite à l'ivrogne ou à la gueule de bois le lendemain. La quantité de bonbons que vous devez manger dépend de la quantité d'alcool que vous allez manger, mais en moyenne, pour chaque verre de boisson alcoolisée, la personne a besoin de manger 1 carré de chocolat.
2. Mangez des aliments salés tout en buvant
Une autre excellente stratégie consiste à manger 1 repas avant de commencer à boire, car vous ne devriez pas boire l'estomac vide. De plus, manger des collations naturellement salées telles que des arachides, des olives, du fromage ou des pistaches tout en buvant de l'alcool est également une bonne stratégie car, avec un intestin «plein», l'alcool est absorbé plus lentement et n'affecte pas autant le foie, ce qui réduit le risque de personne s'enivrant et mettant fin à la joie de la fête.
3. Ne mélangez pas différentes boissons
Une autre astuce précieuse pour ne pas avoir la gueule de bois est de ne pas mélanger différentes boissons, et donc celui qui a commencé la fête en buvant de la bière devrait continuer à boire de la bière, en mettant de côté la caipirinha, la vodka, les vins ou toute autre boisson contenant de l'alcool parce que ce mélange fait cet alcool est métabolisé encore plus rapidement par le foie et la personne s'enivre plus vite.
4. Prenez 1 verre d'eau entre chaque verre d'alcool
Une autre façon d'éviter la gueule de bois est de toujours boire 1 verre d'eau après chaque verre d'alcool. L'eau ne contient pas de calories et est l'option la plus saine de toutes les précédentes et cela fonctionne parce que l'alcool se déshydrate, l'eau se réhydrate, laissant le corps en équilibre, diminuant le risque de nausées et de maux de tête le lendemain.
Cependant, vous devez éviter de boire de l'eau pétillante ou du soda, si vous consommez une boisson alcoolisée, car le gaz fait absorber l'alcool plus rapidement et donc les chances que la personne s'enivre soient plus grandes. Avant d'aller dormir, il est également recommandé de prendre 1 grand verre d'eau car cela diminue également les chances de se réveiller avec une gueule de bois le lendemain matin.
5. Prenez un médicament anti-gueule de bois
Prendre 1 comprimé d'Engov avant de commencer à boire peut également aider à ralentir la façon dont l'alcool atteint la circulation sanguine.Cependant, cela ne devrait pas être utilisé comme excuse pour boire jusqu'à ce que vous tombiez, car cela ne fonctionnera certainement pas. Dans les indications de ce remède, il existe des informations pour prendre une autre pilule au réveil le lendemain matin afin de réduire les symptômes de douleur oculaire, de nausées, de malaise et d'indisposition.
Comment ne plus jamais avoir la gueule de bois
Ici, dans cette vidéo, vous trouverez les meilleurs conseils pour consommer de l'alcool sans se saouler:
La meilleure façon de se débarrasser complètement d'une gueule de bois est de ne pas consommer de boissons alcoolisées, donc si vous avez l'habitude de boire de l'alcool tous les jours ou si vous consommez des boissons alcoolisées parce qu'il fait chaud, parce qu'il pleut, parce que vous êtes triste, ou simplement parce que vous êtes la volonté, ceux-ci peuvent être des signes d'alcoolisme et que vous avez besoin d'aide pour vous débarrasser de cette dépendance. Apprenez à identifier un alcoolique et à vous débarrasser de cette dépendance.
