Le sirop de cresson au miel et au fenouil sont de bons remèdes maison pour lutter contre la toux, car ils ont des propriétés expectorantes qui aident à éliminer les sécrétions présentes dans les voies respiratoires, résolvant la toux en quelques jours.
Cependant, si en plus de la toux, il y a d'autres symptômes, tels que fièvre, malaise, flegme vert ou essoufflement, par exemple, cela peut indiquer une bronchite aiguë ou une pneumonie, et il est important de consulter le médecin afin d'indiquer le meilleur traitement.
Sirop de cresson au miel
Le cresson est une feuille qui possède des propriétés expectorantes et décongestionnantes, en plus de pouvoir stimuler le système immunitaire, étant donc utile pour traiter la toux.
Ingrédients
- Miel; 1 paquet de cresson; jus de 1 citron.
Méthode de préparation
Mélanger 1 sachet de cresson frais puis ajouter 1 cuillère à soupe de miel et le jus de 1 citron. Amenez ensuite le mélange à ébullition jusqu'à ce qu'il épaississe et acquière une consistance pâteuse. Il est recommandé de prendre 1 cuillère à soupe de ce sirop, 3 à 4 fois par jour.
Sirop de fenouil
Le sirop fait maison au fenouil est également très efficace pour lutter contre la toux, car cette plante a des propriétés expectorantes.
Ingrédients
- 500 ml d'eau; 1 cuillère (soupe) de graines de fenouil; 1 cuillère (soupe) de racine de réglisse séchée; 1 cuillère (soupe) de thym sec; 250 ml de miel.
Méthode de préparation
Placer l'eau, le fenouil et la réglisse dans une casserole et faire bouillir pendant 15 minutes. Retirer ensuite cette infusion du feu, ajouter le thym et laisser reposer à couvert jusqu'à refroidissement. Puis égouttez, ajoutez le miel et chauffez à feu doux en remuant constamment jusqu'à ce qu'il devienne un mélange homogène.
Il peut être pris chaque fois que nécessaire et peut être conservé au réfrigérateur pendant une durée maximale de 3 mois, dans une bouteille en verre bien bouchée.
Apprenez à préparer d'autres recettes contre la toux dans la vidéo suivante:
D'autres conseils utiles pour lutter contre la toux sont d'éviter les courants d'air et de garder votre gorge hydratée, en prenant plusieurs petites gorgées d'eau plusieurs fois par jour. Inhaler avec 1 litre d'eau bouillante et 1 goutte d'huile essentielle de marjolaine, de thym ou de gingembre aide également à décongestionner le nez. Ces dernières plantes médicinales peuvent également être utilisées de la même manière pour les bains d'immersion, étant également indiquées pour les enfants et les bébés.
Voir aussi comment préparer le sirop d'oignon pour lutter contre la toux flegmatique.
