- Sirop d'oignon au miel et citron
- Option 1:
- Option 2:
- Comment prendre
- Lorsque la toux avec flegme est sévère
Le sirop d'oignon est une excellente option maison pour soulager la toux car il possède des propriétés expectorantes qui aident à décongestionner les voies respiratoires, éliminant plus rapidement la toux persistante et les mucosités.
Ce sirop d'oignon peut être préparé à la maison, étant utile contre la grippe et le rhume chez les adultes et les enfants, cependant, il n'est pas recommandé pour les bébés et les enfants de moins de 1 an, en raison de la contre-indication du miel à ce stade.
Le miel est indiqué car il est considéré comme antiseptique, expectorant et antioxydant apaisant. Il contribue même à renforcer le système de défense naturel de l'organisme, en combattant les virus et les bactéries. Les oignons, en revanche, contiennent de la quercétine, qui aide à lutter contre la grippe, le rhume, l'amygdalite et la toux, l'asthme et les allergies, naturellement. Ensemble, ces ingrédients aident à éliminer les mucosités et la personne à récupérer plus rapidement.
Sirop d'oignon au miel et citron
Option 1:
Ingrédients
- 3 oignons environ 3 cuillères à soupe de 3 citrons melsumo
Méthode de préparation
Râper l'oignon ou placer l'oignon dans un robot culinaire pour ne retirer que l'eau qui se détache de l'oignon. La quantité de miel qui doit être utilisée doit être exactement égale à la quantité d'eau qui sort de l'oignon. Ajoutez ensuite le citron et laissez-le dans un récipient en verre fermé pendant environ 2 heures.
Option 2:
Ingrédients
- 1 gros oignon, 2 cuillères à soupe de miel, 1 tasse d'eau
Méthode de préparation
Couper l'oignon en 4 parties et porter à ébullition l'oignon avec l'eau à feu doux. Après la cuisson, laissez l'oignon reposer environ 1 heure, bien couvert. Passer ensuite l'eau d'oignon et ajouter le miel, bien mélanger. Conserver dans un récipient en verre hermétiquement fermé.
Comment prendre
Les enfants devraient prendre 2 cuillères à dessert de sirop pendant la journée, tandis que les adultes devraient prendre 4 cuillères à dessert. Il peut être pris tous les jours, pendant 7 à 10 jours.
Apprenez à préparer des sirops, des thés et des jus qui sont très efficaces pour lutter contre la toux pour les adultes et les enfants dans la vidéo suivante:
Lorsque la toux avec flegme est sévère
La toux est un réflexe du corps qui sert à dégager les voies respiratoires, et le flegme est également un moyen de défense qui sert à chasser les virus du corps. Ainsi, la toux avec flegme ne doit pas être considérée comme une maladie, mais comme une réponse naturelle de l'organisme dans le but d'éliminer un micro-organisme présent dans le système respiratoire.
Ainsi, le secret pour éliminer la toux et les mucosités est d'aider le corps à combattre les virus et autres micro-organismes qui causent cet inconfort. Cela peut se faire en renforçant le système immunitaire, grâce à une alimentation saine, contenant des vitamines et des minéraux, importants pour la récupération, comme la vitamine A, C et E, par exemple. Les fruits, les légumes et les légumineuses sont recommandés, mais il est également important de boire beaucoup de liquides pour aider à fluidifier le flegme, afin qu'il soit éliminé plus facilement.
La fièvre est un signe d'avertissement que le corps a du mal à lutter contre les envahisseurs, cependant, quand elle est trop élevée, elle provoque une gêne et peut entraîner d'autres complications. Une petite augmentation de la température corporelle active davantage le système immunitaire et aide à prévenir la prolifération des micro-organismes, il n'est donc nécessaire de faire baisser la fièvre que lorsqu'elle est supérieure à 38 ° C mesurée sous l'aisselle.
En cas de fièvre supérieure à 38 ° C, un médecin doit être consulté car la grippe ou le rhume peuvent s’aggraver, provoquant une infection respiratoire, qui peut nécessiter l’utilisation d’antibiotiques, auquel cas les remèdes maison ne seront pas suffisants pour la personne si récupérer.
