- Comment faire un oreiller aromatisé
- Que faire pour que l'oreiller dure plus longtemps
- Parce que l'oreiller aromatisé fonctionne
Les oreillers parfumés sont une excellente solution pour ceux qui ont du mal à s'endormir ou qui ne peuvent pas dormir toute la nuit. Ces oreillers peuvent être faits avec des herbes telles que Melissa, Lavender, Macela ou Lavender, qui ont des propriétés relaxantes et soulagent le stress excessif, vous permettant d'avoir une nuit plus paisible.
Les oreillers peuvent être utilisés à tout âge, y compris les bébés, en ne prenant soin que de leur taille, car il faut tenir compte du fait que la personne dort sur le dos, en haut ou en bas.
Une autre option consiste à mettre 2 gouttes d'huile essentielle de lavande dans la taie d'oreiller ou sur un cache-œil, et le processus doit être répété tous les soirs.
Comment faire un oreiller aromatisé
L'oreiller aromatisé peut être facilement fabriqué à la maison à l'aide d'un oreiller de lit ordinaire.
Matériel nécessaire
- 1 oreiller avec taie d'oreiller; 1 sachet; ½ tasse de mélisse séchée, lavande, macela ou lavande; fil.
Comment assembler
Placer l'herbe de préférence à l'intérieur du sachet et fermer, en utilisant un morceau de fil. Ensuite, placez la taie d'oreiller sur l'oreiller et insérez le sachet dans l'espace entre la taie d'oreiller et l'oreiller, en s'appuyant contre l'un des coins de la taie d'oreiller. Au coucher, vous devez placer votre tête au centre de l'oreiller et tourner votre nez sur le côté du sachet, de préférence.
Que faire pour que l'oreiller dure plus longtemps
Pour garder l'oreiller plus longtemps, il est très important de retirer le sachet chaque fois qu'il est nécessaire de laver la taie d'oreiller ou l'oreiller, en le gardant dans une boîte fermée.
Chaque oreiller a une date d'expiration indéfinie mais doit être changé lorsqu'il ne libère plus d'arôme.
Parce que l'oreiller aromatisé fonctionne
L'oreiller aromatisé fonctionne selon les principes de l'aromathérapie, une branche de la phytothérapie qui utilise différents parfums et odeurs pour atteindre divers objectifs, tels que soulager la toux, améliorer les symptômes de la dépression ou lutter contre l'utilisation de cigarettes.
Dans ce cas, les arômes apaisants à base de plantes, tels que Melissa ou Lavande, aident les muscles à se détendre et, par conséquent, il est plus facile de s'endormir.
Pour avoir un sommeil encore plus détendu, regardez la vidéo suivante et découvrez la position de sommeil la plus correcte:
