- 1. Évitez les mouvements rapides
- 2. Réduisez la consommation de café, d'alcool et de cigarettes
- 3. Adoptez un mode de vie sain
- 4. Évitez les aliments transformés
- 5. Boire du thé Ginkgo biloba
- 6. Faites des exercices appropriés
La labyrinthite est généralement un problème chronique qui peut survenir plusieurs fois au cours de la vie, provoquant des crises avec des symptômes très caractéristiques tels que perte d'équilibre, acouphènes ou difficulté à se concentrer sur la vision, par exemple.
Cependant, en plus du traitement médical, il existe certains naturels qui peuvent non seulement aider à soulager plus rapidement les symptômes de la labyrinthite, mais aussi à prévenir l'apparition fréquente de convulsions:
1. Évitez les mouvements rapides
Pour éviter de perdre l'équilibre, vous devez éviter de faire des mouvements rapides et de marcher, si nécessaire, à l'aide d'une canne, pour éviter une chute. De plus, les objets de la maison qui augmentent le risque de trébuchement et mettent des tapis antidérapants dans les baignoires doivent être éliminés.
Si la personne a des vertiges, elle devrait s'asseoir ou se coucher le plus tôt possible, ou essayer de fixer une tache devant elle pendant environ 10 à 15 secondes.
2. Réduisez la consommation de café, d'alcool et de cigarettes
Une consommation excessive de café, de boissons alcoolisées et la consommation de cigarettes peuvent aggraver les signes et symptômes de la labyrinthite, il est donc important d'éviter ou de réduire l'utilisation de ces substances.
Connaître les principales maladies causées par la consommation excessive de boissons alcoolisées.
3. Adoptez un mode de vie sain
L'adoption d'un mode de vie sain aide à réduire les symptômes du vertige. Ainsi, la personne doit boire beaucoup d'eau, avoir une alimentation saine et équilibrée, bien dormir et éviter le stress.
Apprenez à manger sainement.
4. Évitez les aliments transformés
La plupart des aliments industrialisés contiennent des colorants et des conservateurs dans leur composition, ce qui peut déclencher une crise de labyrinthite et, pour cette raison, doivent être évités, en privilégiant les aliments qui ne sont pas transformés.
Voici quelques alternatives saines aux aliments transformés.
5. Boire du thé Ginkgo biloba
Un bon remède à la maison, qui peut être utilisé pour lutter contre les étourdissements causés par la labyrinthite, est le thé Ginkgo biloba, car cette plante améliore la circulation sanguine, y compris à l'intérieur de l'oreille, aidant également à lutter contre les acouphènes.
Le thé Ginkgo Biloba doit être pris quotidiennement, surtout si la personne connaît une période de stress, ce qui a tendance à rendre les étourdissements plus fréquents. Apprenez à préparer le thé Ginkgo Biloba.
6. Faites des exercices appropriés
Il existe des exercices qui peuvent être effectués pour soulager les symptômes de la labyrinthite, comme les étourdissements, par exemple. La personne peut faire certains des exercices seule, cependant, certains d'entre eux doivent être effectués avec l'accompagnement d'un physiothérapeute ou d'un orthophoniste.
Regardez la vidéo suivante et voyez comment faire ces exercices:
