- 1. Placer des compresses chaudes sur les seins
- 2. Faites un massage circulaire sur la poitrine
- 3. Utilisez des tire-lait pour exprimer le lait
- 4. Appliquez des compresses froides après le repas
Le lait de pierre, scientifiquement connu sous le nom d'engorgement mammaire, se produit généralement en cas de vidange incomplète des seins et, par conséquent, un bon traitement à domicile pour le sein de pierre consiste à mettre le bébé à l'allaitement toutes les deux ou trois heures. Ainsi, il est possible d'éliminer l'excès de lait produit, ce qui rend les seins moins durs, pleins et lourds. Une autre option consiste à utiliser le tire-lait après que le bébé a été allaité, si vous n'en avez pas assez pour vider le sein.
Cependant, s'il n'est pas possible d'allaiter à cause de la douleur, il existe d'autres traitements à domicile qui peuvent être effectués en premier:
1. Placer des compresses chaudes sur les seins
Les compresses chaudes aident à dilater les glandes mammaires, qui sont enflées, pour faciliter le retrait du lait qui est produit en excès. Ainsi, les compresses peuvent être placées 10 à 20 minutes avant l'allaitement, par exemple, facilitant la libération du lait et soulageant la douleur pendant l'allaitement.
Dans les pharmacies, il existe même des disques thermiques comme ceux de Nuk ou de Philips Avent qui aident à stimuler l'écoulement du lait avant l'allaitement, mais les compresses chaudes aident également beaucoup.
2. Faites un massage circulaire sur la poitrine
Les massages sur le sein aident à guider le lait à travers les canaux mammaires et garantissent donc qu'il est plus facile pour le bébé d'éliminer l'excès de lait du sein. Le massage doit être effectué avec des mouvements circulaires, verticalement et vers le mamelon. Voir mieux la technique pour masser les seins.
Cette technique peut même être utilisée avec des compresses chaudes, car il sera plus facile de masser la zone. Ainsi, lorsque la compresse commence à refroidir, vous devez la retirer du sein et la masser. Ensuite, vous pouvez mettre une nouvelle compresse chaude, si le sein est encore très dur.
3. Utilisez des tire-lait pour exprimer le lait
L'utilisation du tire-lait ou des mains pour éliminer l'excès de lait après la tétée du bébé aide à garantir que le lait ne finit pas par devenir dur à l'intérieur des canaux mammaires. Cependant, le lait ne doit pas être traire à tous les aliments, car une production de lait plus importante peut se produire.
Si le bébé a du mal à saisir le mamelon en raison du gonflement et du durcissement des seins, un peu de lait peut également être retiré au préalable pour faciliter la prise du bébé et éviter de blesser les mamelons.
4. Appliquez des compresses froides après le repas
Une fois que le bébé tète et que l'excès de lait est retiré, des compresses froides peuvent être appliquées sur les seins pour réduire l'inflammation et l'enflure.
À mesure que l'allaitement se poursuit, l'engorgement mammaire disparaît généralement naturellement. Voir également comment empêcher l'engorgement mammaire.
