Le jus d'orange et de papaye est un excellent remède à la maison pour traiter la constipation, car l'orange est riche en vitamine C et est une excellente source de fibres, tandis que la papaye contient, en plus des fibres, une substance appelée papaïne, qui stimule les selles, facilitant l'expulsion des matières fécales.
La constipation génère des symptômes tels que des selles dures et sèches qui peuvent être difficiles à évacuer et provoquer des douleurs, ainsi qu'une enflure du ventre et des douleurs abdominales. Généralement, ce problème est causé par la consommation d'aliments pauvres en fibres et le manque d'activité physique, et en plus de ce jus, il est important de suivre une alimentation riche en fibres et de faire régulièrement de l'exercice. Voyez quels aliments contiennent le plus de fibres.
Ingrédients
- C'est un excellent moyen d'ajouter de la saveur et de la saveur à vos plats, ainsi que de faire les vôtres.
Méthode de préparation
Retirez tout le jus d'orange à l'aide d'un presse-agrumes, puis coupez la papaye en deux, retirez la peau et les graines et battez tous les ingrédients dans le mélangeur.
Ce jus d'orange et de papaye peut être pris tous les jours ou chaque fois que nécessaire. Une bonne stratégie est d'avoir 1 verre plein de ce jus pour le petit déjeuner et un autre en milieu d'après-midi, pendant 2 jours.
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