- Comment faire un fruit de la passion suchá
- Autres façons d'utiliser le fruit de la passion pour la pression
Le fruit de la passion suchá est un excellent remède à la maison pour les personnes souffrant d'hypertension, car en plus d'être un fruit délicieux, le fruit de la passion contient beaucoup de calcium et de potassium qui aident à réguler la pression artérielle et à améliorer la circulation sanguine.
De plus, le fruit de la passion est également connu pour une substance relaxante importante, connue sous le nom de passiflora, qui agit directement sur le système nerveux et qui peut aider à réguler la pression artérielle chez les personnes qui souffrent constamment de beaucoup de stress, de nervosité et d'anxiété, par exemple.
Parce qu'il est également une source de vitamines A et C, ce fruit protège efficacement la santé de tout le corps, notamment contre l'anémie, la grippe et le rhume. En savoir plus sur les bienfaits du fruit de la passion
Comment faire un fruit de la passion suchá
Une manière simple et délicieuse de consommer du fruit de la passion pour abaisser la tension artérielle, lorsque vous êtes très nerveux ou stressé, par exemple, est de boire du tala de fruit de la passion, qui est fabriqué à partir de la pulpe du fruit et du thé fait avec les feuilles. En effet, c'est dans les feuilles que se trouve la plus forte concentration de passiflore, la substance responsable des effets relaxants sur le système nerveux.
Cependant, c'est dans le fruit que l'on trouve les quantités les plus élevées de calcium et de potassium, qui sont également des minéraux importants pour la santé cardiovasculaire. Ainsi, l'ajout de la pulpe au thé des feuilles du fruit de la passion est une excellente option, car il garantit la plus forte concentration de substances qui aident à abaisser la tension artérielle.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de feuilles de fruit de la passion écrasées et séchées; 1 gros fruit de la passion.
Méthode de préparation
Placer les feuilles séchées de fruit de la passion dans 1 tasse d'eau bouillante et laisser reposer environ 10 minutes. Filtrez ensuite et mettez le thé dans un mixeur pour être battu avec la pulpe du fruit de la passion.
Après avoir frappé le mélangeur, buvez au moins 2 verres par jour. Si vous en ressentez le besoin, vous pouvez les sucrer au goût et utiliser des édulcorants naturels tels que la stévia.
Si vous préférez, vous pouvez prendre le jus de fruit de la passion et le thé séparément, en mélangeant tout au long de la journée, par exemple.
Autres façons d'utiliser le fruit de la passion pour la pression
En plus des fruits de la passion tels ou de l'utilisation individuelle de jus et de thé en feuilles, il existe également des suppléments naturels de passiflore qui, en plus de réduire la sensation de stress et d'anxiété, peuvent également aider à réguler la pression artérielle.
Ces suppléments sont très pratiques, mais ne doivent être utilisés qu'avec les conseils d'un herboriste, car il est important d'ajuster la dose en fonction des antécédents de chaque personne. Cependant, les indications générales pour l'utilisation de la passiflore sont de 400 mg, deux fois par jour, pendant 1 à 2 mois.
