Les aliments riches en fibres, comme la papaye, l'orange et les graines de lin moulues, sont importants pour lutter contre l'angine de poitrine, car ils normalisent le taux de cholestérol et empêchent la formation de plaques graisseuses à l'intérieur des artères, qui est la principale cause de l'angine de poitrine. En plus de la nourriture, pour éviter l'angine de poitrine, il est important de faire régulièrement de l'exercice avec un suivi professionnel, en plus d'éviter de fumer et de boire de l'alcool.
L'angine de poitrine correspond à la sensation d'oppression et de douleur dans la poitrine qui survient principalement en raison de la formation de plaques graisseuses, appelées athérome, à l'intérieur des artères, de la diminution du débit sanguin et, par conséquent, de l'arrivée d'oxygène dans le cœur. En savoir plus sur l'angine de poitrine.
Jus de papaye à l'orange
Le jus de papaye à l'orange est idéal pour prévenir l'angine de poitrine, car il abaisse le cholestérol, empêchant la formation de plaques graisseuses à l'intérieur des artères.
Ingrédients
- 1 papaye; jus de 3 oranges; 1 cuillère de graines de lin moulues.
Méthode de préparation
Pour faire le jus, il suffit de battre la papaye avec l'orange dans le mélangeur ou le mélangeur, puis d'ajouter les graines de lin moulues. Si vous en ressentez le besoin, vous pouvez l'adoucir avec du miel au goût.
Autres options maison
Pour diminuer les risques d'angine de poitrine, d'autres plantes médicinales peuvent également être utilisées, car elles sont riches en antioxydants, empêchant les dommages aux artères, abaissant le cholestérol et réduisant le risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.
Certaines options sont le gingembre, le curcuma, l'amalaki, les bleuets, l'extrait de pépins de raisin noir, le basilic sacré et la réglisse, par exemple, qui peuvent être consommés en jus, thés ou frais. Voyez à quoi cela sert et quels sont les bienfaits de la réglisse.
Comment prévenir les douleurs thoraciques
D'autres conseils importants pour réduire le risque d'angine de poitrine sont:
- Réduisez la consommation d'aliments frits et riches en matières grasses; Évitez les bonbons et les boissons gazeuses; Remplacez les huiles par de l'huile d'olive et des noix; Consommez régulièrement des aliments riches en fibres; Utilisez toujours des fruits comme dessert.
Ceux qui souffrent d'angine de poitrine doivent suivre ces conseils à vie, pour éviter la formation de plaques graisseuses à l'intérieur des artères, ce qui diminue le risque de maladie cardiaque. Cependant, il est important de noter que les traitements à domicile ne remplacent pas les médicaments prescrits par le médecin, mais peuvent contribuer à la santé et au bien-être de la personne. Découvrez comment l'angine de poitrine est traitée.
