Le rapport taille / hanche (WHR) est le calcul qui est effectué à partir des mesures de la taille et des hanches pour vérifier le risque qu'une personne présente de développer une maladie cardiovasculaire. En effet, plus la concentration de graisse abdominale est élevée, plus le risque de problèmes comme le cholestérol élevé, le diabète, l'hypertension artérielle ou l'athérosclérose est élevé.
La présence de ces maladies ainsi qu'un excès de graisse dans la région abdominale du corps augmentent également le risque de problèmes de santé plus graves, tels que crise cardiaque, accident vasculaire cérébral et graisse hépatique, qui peuvent laisser des séquelles ou entraîner la mort. Pour vous identifier tôt, sachez quels sont les symptômes d'une crise cardiaque.
Remplissez vos données et voyez votre résultat pour le test du rapport taille / hanche:
En plus de ce rapport taille / hanche, le calcul de l'IMC est également un bon moyen d'évaluer le risque de maladies liées à l'embonpoint. Calculez votre IMC ici.
Comment calculer
Pour calculer le rapport taille / hanche, un ruban à mesurer doit être utilisé pour évaluer:
- Tour de taille, qui doit être mesuré dans la partie la plus étroite de l'abdomen ou dans la région entre la dernière côte et le nombril; Taille de la hanche, qui doit être mesurée sur la partie la plus large des fesses.
Ensuite, divisez la valeur obtenue à partir de la taille par la taille des hanches.
Comment interpréter les résultats
Les résultats du rapport taille / hanches varient selon le sexe, avec un maximum de 0, 80 pour les femmes et de 0, 95 pour les hommes.
Des résultats égaux ou supérieurs à ces valeurs indiquent un risque élevé de maladie cardiovasculaire, et il est important de se rappeler que plus la valeur est élevée, plus le risque est élevé. Dans ces cas, il est conseillé de consulter un médecin pour vérifier s'il y a des problèmes de santé et de consulter un nutritionniste pour commencer un plan d'alimentation qui permet de perdre du poids et de réduire le risque de maladie.
Table de risque taille-hanche
| Risque pour la santé | Femme | Homme |
| Basse | Moins de 0, 80 | Moins de 0, 95 |
| Modéré | 0, 81 à 0, 85 | 0, 96 à 1, 0 |
| Fort | Plus haut 0, 86 | Supérieur 1.0 |
De plus, il est important de surveiller la perte de poids et de prendre de nouvelles mesures de la taille et de la hanche, afin d'évaluer la diminution du risque lorsque le traitement est suivi correctement.
Pour perdre du poids, consultez des conseils simples sur:
