Le traitement à domicile de la grippe consiste à prendre des jus de fruits riches en vitamine C et des thés aux propriétés anti-inflammatoires qui aident à lutter contre les maux de gorge. De plus, il est important de boire suffisamment d'eau pour fluidifier les sécrétions et manger des aliments mous afin de ne pas irriter la gorge lors de la déglutition.
Il est également important d'éviter les courants d'air, de ne pas être pieds nus, de s'habiller convenablement pour la saison et de boire beaucoup d'eau, de jus ou de thé pour fluidifier les sécrétions, facilitant leur élimination.
Remèdes à la maison contre la grippe
Découvrez quelques bonnes recettes pour lutter contre la grippe:
| Recettes de grippe | Parce que c'est bon | Comment faire |
| Jus d'orange au citron et propolis | Il contient de la vitamine C qui renforce l'immunité | Pressez 2 oranges + 1 citron et sucrez avec du miel, ajoutez enfin 2 gouttes d'extrait de propolis |
| Thé au gingembre au citron | Il contient de la vitamine C et est anti-inflammatoire | Mettez 1 cm de gingembre dans 1 verre d'eau et faites bouillir. Ajouter ensuite les gouttes de citron. |
| Jus d'acérola | Contient de la vitamine C | Battre au blender 1 verre d'acérolas avec de l'eau, filtrer, sucrer avec du miel puis boire. |
| Jus de pomme au miel | C'est un bon expectorant | Battre au mixeur 2 pommes, 1 verre d'eau, 1/2 citron, filtrer et sucrer avec du miel |
| Sirop d'ail | C'est un antibiotique naturel | Faire bouillir 150 ml d'eau et 200 g de sucre. Ajouter progressivement 80 g d'ail en purée et faire bouillir pendant 10 minutes. Filtrez et prenez 2 cuillères par jour |
| Thé pulmonaire | C'est un bon expectorant | Placer 1 cuillère à soupe de feuilles pulmonaires séchées dans 1 tasse d'eau bouillante. Filtrez et réchauffez. |
| Jus de cajou | Contient de la vitamine C | Battre au mixeur 7 noix de cajou avec 2 verres d'eau et sucrer avec du miel |
Afin d'avoir un meilleur effet, le thé ou le jus doit être pris immédiatement après la préparation, afin de ne pas perdre de nutriments.
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Boisson chaude contre la grippe
Cette recette maison devrait améliorer la sensation d'inconfort liée aux affections pseudo-grippales, mais elle ne remplace pas les médicaments, si le médecin le conseille.
Ingrédients
- 300 ml de lait; 4 fines tranches de racine de gingembre; 1 cuillère à café d'anis étoilé; 1 bâton de cannelle.
Méthode de préparation
Mettez tous les ingrédients dans une casserole et portez à ébullition pendant quelques minutes, après que le lait commence à bouillonner, attendez encore 2 minutes sur le feu. Sucrez avec du miel et buvez chaud avant de vous coucher.
De plus, la nourriture est également très importante pour récupérer plus rapidement. Voir également 7 conseils pour réduire les symptômes de la grippe.
