La marjolaine est une plante médicinale, également connue sous le nom de marjolaine anglaise, largement utilisée dans le traitement des problèmes digestifs en raison de son action anti-inflammatoire et digestive, comme la diarrhée et une mauvaise digestion, par exemple, mais elle peut également être utilisée pour soulager les symptômes. de stress et d'anxiété, car il peut agir sur le système nerveux.
Le nom scientifique de la marjolaine est Origanum majorana et peut être acheté dans les magasins d'aliments naturels et certaines pharmacies, et peut être utilisé sous forme de thé, d'infusion, d'huiles ou de pommades.
À quoi sert la marjolaine?
La marjolaine a une action antispasmodique, expectorante, mucolytique, cicatrisante, digestive, antimicrobienne, anti-inflammatoire et antioxydante, et peut être utilisée à plusieurs fins, les principales étant:
- Améliore la fonction intestinale et prévient les symptômes d'une mauvaise digestion; Diminue les symptômes de stress et d'anxiété; Aide au traitement des ulcères gastriques; Favorise la santé du système nerveux; Aide au traitement des maladies infectieuses; Élimine l'excès de gaz; Réduit la pression contrôler le cholestérol et améliorer la circulation sanguine, en prévenant les maladies cardiovasculaires.
De plus, en raison de son action anti-inflammatoire et de la possibilité d'être utilisée sous forme d'huile ou de pommades, la marjolaine peut également aider à soulager les douleurs musculaires et articulaires.
Thé à la marjolaine
Les parties utilisées de la marjolaine sont ses feuilles, ses fleurs et sa tige, pour faire des thés, des infusions, des onguents ou des huiles. L'une des façons les plus courantes d'utiliser la marjolaine est sous forme de thé.
Pour faire du thé à la marjolaine, il suffit de mettre 20 g de feuilles dans un litre d'eau bouillante et de laisser reposer environ 10 minutes. Ensuite, filtrez et buvez jusqu'à 3 tasses par jour.
Effets secondaires et contre-indications
La marjolaine n'est pas liée aux effets secondaires, mais lorsqu'elle est consommée en excès, elle peut provoquer des maux de tête et de la constipation. De plus, lorsqu'il est utilisé sous forme d'huile ou de pommades, il peut déclencher des réactions allergiques et des dermatites de contact chez les personnes à la peau très sensible.
L'utilisation de la marjolaine n'est pas indiquée pendant la grossesse ou par les filles jusqu'à 12 ans, car cette plante peut entraîner des changements hormonaux qui peuvent influencer le développement du bébé ou la puberté de la fille, par exemple.
