Reiki: ce que c'est, principaux avantages et principes

Le Reiki est une technique créée au Japon qui consiste à imposer les mains pour transférer l'énergie d'une personne à une autre et on pense que de cette façon, il est possible d'aligner les centres énergétiques du corps, appelés chakras, favorisant l'équilibre énergétique, nécessaire pour maintenir le bien-être physique et mental.

Avant de mener la séance de Reiki, le thérapeute de cette technique, appelé Reikian, effectuera un nettoyage énergétique dans l'environnement, de sorte qu'un esprit et une conscience de l'harmonie et de l'amour soient assurés. Pendant les séances, le Reikian placera ses mains sur le corps d'une personne afin de changer l'oscillation ou la vibration des énergies et cela a des avantages prouvés tels que le soulagement de la douleur et la réduction des symptômes d'anxiété et de stress.

La pratique du Reiki est sûre et n'a aucun effet secondaire, ni liée à une religion, et elle peut être acceptée par des personnes d'origines et de croyances différentes. Il peut également être appliqué en conjonction avec d'autres techniques thérapeutiques, telles que l'acupuncture, par exemple. Découvrez ce qu'est l'acupuncture et à quoi elle sert.

Avantages clés

La réalisation du Reiki implique le transfert d'énergie vitale qui équilibre le corps, génère un sentiment de bien-être, améliore l'humeur et favorise la santé physique. Dans ce type de thérapie, des techniques de méditation et des exercices de respiration sont utilisés, conduisant à certains avantages tels que:

1. Diminue les symptômes de stress et d'anxiété

Ce type de thérapie peut être un excellent allié pour le traitement de l'anxiété, en raison de la sensation de détente et de bien-être qu'il procure. Par conséquent, grâce au Reiki, il est également possible de réduire les symptômes du stress, qui provoquent de l'anxiété, favorisant le sentiment de paix intérieure et servant de tranquillisant, grâce à des techniques de respiration et de méditation.

Certaines cliniques et thérapeutes Reikian peuvent enseigner à la personne elle-même comment utiliser les principes du Reiki au quotidien afin qu'il soit possible d'appliquer la technique en période de stress et d'anxiété accrus.

2. Aide au traitement de la dépression

Le Reiki peut être utilisé pour aider au traitement de la dépression, car grâce à l'application de techniques de pose des mains, il est possible d'aligner l'énergie vitale du corps et de réduire les symptômes causés par cette maladie, tels que la tristesse excessive, la fatigue physique et la perte d'énergie et intérêt pour des activités qui généraient auparavant du plaisir

Avant de commencer des séances de Reiki, il est important de consulter un psychiatre afin que la personne puisse être évaluée, car dans la plupart des cas, un traitement avec des antidépresseurs est recommandé. Le Reiki peut être utilisé conjointement avec un traitement médicamenteux et peut améliorer les effets positifs. Découvrez comment le traitement de la dépression est effectué.

3. Réduit la douleur chronique

La relaxation produite lors de la pratique du Reiki contribue à la réduction des douleurs chroniques, telles que les douleurs de la colonne vertébrale et de la tête, car elle est capable de réduire la tension musculaire et la fatigue, par exemple. Ainsi, il peut être nécessaire de réduire l'utilisation de pilules analgésiques et de relaxants musculaires, cependant, il est recommandé de ne pas manquer de suivi avec le médecin, qui peut être un orthopédiste ou un neurologue.

De plus, les effets du Reiki sur la douleur chronique peuvent être ressentis lors des premières séances, car le Reikian ralentira l'énergie de la personne, changeant les vibrations et la vitesse, produisant des ondes alignées dans les chakras équivalentes aux organes affectés.

4. Soulage les symptômes de l'insomnie

La sensation de bien-être causée par le Reiki est capable d'augmenter la libération d'hormones telles que la sérotonine et les endorphines, qui sont d'excellents alliés pour conjurer l'insomnie. Et pourtant, le Reiki provoque la relaxation, qui agit également pour une meilleure nuit de sommeil.

Voici une vidéo avec d'autres conseils pour mettre fin à l'insomnie:

5. Améliore la qualité de vie

Grâce aux techniques appliquées au Reiki, la qualité de vie peut être améliorée, car c'est un type de thérapie qui libère les tensions émotionnelles, nettoie l'esprit, favorise la relaxation intérieure. Le Reiki génère des sentiments d'espoir, de bien-être, de joie, de paix et de confiance en soi chez la personne, ce qui permet d'accomplir les tâches quotidiennes plus facilement et plus gaiement.

Ces situations sont des outils idéaux pour améliorer la qualité de vie, on peut donc dire que le Reiki est une thérapie qui peut améliorer la santé physique et mentale d'une personne.

Avantages du Reiki pendant la grossesse

La relaxation et le calme fournis par le Reiki peuvent être très utiles pendant la grossesse, car ils peuvent réduire l'insécurité et le stress courants pendant cette période, et fournir un accouchement plus paisible.

De plus, le contrôle du stress diminue la production d'hormones négatives, telles que le cortisol et l'adrénaline, qui peuvent entraîner une augmentation de la pression artérielle, une pré-éclampsie et augmenter le risque de naissance prématurée.

Quels sont les principes

Certains fondements ont été construits par les fondateurs du Reiki il y a de nombreuses années et ont été essentiels pour la formulation des principes de cette technique. Ces principes du Reiki sont utilisés par le thérapeute pour aider une personne à suivre le chemin spirituel, l'amenant à réfléchir, observer et changer progressivement les comportements négatifs. Ces principes reposent sur:

• Ne soyez pas irrité; ne vous inquiétez pas; soyez reconnaissant; travaillez dur; soyez gentil et doux.

Pendant la séance, la personne est amenée à réfléchir à ces cinq principes les yeux fermés, essayant de comprendre la cause des problèmes.

Quand ne pas faire de Reiki

Cette pratique ne doit pas remplacer les traitements prescrits par le médecin, comme la dépression, l'hypertension artérielle, le diabète ou l'asthme, par exemple. Le Reiki doit être utilisé pour le soulagement des problèmes bénins et comme moyen d'aider au traitement des maladies.Par conséquent, il convient de consulter le médecin généraliste ou le médecin qui accompagne la maladie avant de commencer ce type de thérapie.