Le mangaba est un petit fruit rond et jaune rougeâtre qui possède des propriétés bénéfiques pour la santé telles que des effets anti-inflammatoires et réducteurs de pression, aidant à traiter des maladies telles que l'hypertension, l'anxiété et le stress. Sa pulpe est blanche et crémeuse, et ses écorces et ses feuilles sont largement utilisées pour faire des thés.
Les avantages pour la santé de la mangaba sont:
- Régule la pression artérielle, car elle détend les vaisseaux sanguins et réduit la pression; Aide à se détendre et à combattre le stress, car les vaisseaux sanguins se détendent et améliorent la circulation; Agit comme un antioxydant, car il est riche en vitamines A et C; Prévient l'anémie, car elle contient de bonnes quantités de fer et de vitamines B; Aide à réguler la fonction intestinale, car elle a des propriétés laxatives.
En outre, le thé de feuilles de mangue est largement utilisé pour réguler l'hypertension artérielle et soulager la douleur des crampes menstruelles.
Information nutritionnelle de Mangaba
Le tableau suivant fournit les informations nutritionnelles pour 100 g de mangaba.
| Quantité: 100 g de mangaba | |||
| Puissance: | 47.5 kcal | Calcium: | 41 mg |
| Protéine: | 0, 7 g | Correspondance: | 18 mg |
| Glucides: | 10, 5 g | Fer: | 2, 8 mg |
| Gras: | 0, 3 g | Vitamine C | 139, 64 mg |
| Niacine: | 0, 5 mg | Vitamine B3 | 0, 5 mg |
La mangaba peut être consommée fraîche ou sous forme de jus, thés, vitamines et glaces, il est important de noter que ses bienfaits ne se trouvent que lorsque le fruit est mûr.
Comment faire du thé Mangaba
Le thé Mangaba peut être fabriqué à partir des feuilles de la plante ou de l'écorce de tige et doit être préparé comme suit:
- Thé à la mangue: mettez 2 cuillères à soupe de feuilles de mangue dans un demi litre d'eau bouillante. Laissez-le bouillir pendant environ 10 minutes, éteignez le feu et laissez-le reposer encore 10 minutes. Vous devez boire 2 à 3 tasses de thé par jour.
Il est important de se rappeler que l'utilisation du thé mangaba en plus de l'utilisation de médicaments pour traiter l'hypertension artérielle peut entraîner des baisses de pression et ne remplace pas les médicaments traditionnels, surtout si le thé est utilisé sans avis médical.
Pour aider à traiter l'hypertension, consultez un autre remède à la maison pour l'hypertension artérielle.
