L'huile de romarin: à quoi sert-elle et comment la faire

L'huile essentielle de romarin présente de nombreux avantages, principalement en ce qui concerne la stimulation du cerveau, améliorant la mémoire. De plus, cette huile peut être utilisée pour améliorer l'apparence de la peau, soulager les symptômes d'une mauvaise digestion et stimuler la croissance des cheveux. Voyez à quoi sert le romarin.

L'huile de romarin peut être fabriquée à la maison et doit être stockée dans un endroit chaud et sombre afin que ses propriétés soient préservées. En plus de l'huile, le romarin peut être utilisé pour faire du thé, et doit être consommé 3 à 4 fois par jour et avoir également plusieurs avantages. Découvrez les bienfaits du thé au romarin.

Comment faire

Pour faire de l'huile de romarin, vous devez placer deux branches sèches de romarin dans un bocal en verre et ajouter une huile de base, comme l'huile de noix de coco, l'huile d'amande ou l'huile d'olive, par exemple, couvrir et secouer légèrement. Ensuite, l'huile doit être conservée dans un endroit chaud et sombre pendant environ deux semaines. Puis filtrez et placez à nouveau dans un bocal en verre.

Avant d'utiliser l'huile de romarin, il est important qu'elle soit diluée dans un peu d'eau, car elle peut brûler la peau. De plus, les enfants, les femmes enceintes, les personnes souffrant d'hypertension artérielle, de problèmes digestifs et les femmes qui allaitent ne doivent pas utiliser l'huile de romarin. Malgré ses divers avantages pour la santé, l'huile de romarin ne doit être utilisée qu'après consultation médicale, car elle peut interagir avec certains médicaments.

Avantages clés

Le romarin a des propriétés digestives, antiseptiques, antimicrobiennes et stimulantes, et peut avoir plusieurs avantages, les principaux étant:

1. Améliore la mémoire

Le romarin est capable de stimuler le système nerveux, améliorant la mémoire, la concentration et le raisonnement. Ainsi, il peut être utilisé dans la prévention et le traitement de la dépression, de l'anxiété et de la maladie d'Alzheimer.

Mode d'emploi: La stimulation de la mémoire peut être obtenue en inhalant du romarin, dans lequel vous devez mettre quelques gouttes d'huile dans une tasse avec de l'eau bouillante, ou même au moyen d'un arôme. Apprenez également à préparer un tonique à base de romarin.

2. Rajeunissement du visage

Le romarin a des propriétés antioxydantes, c'est-à-dire qu'il est capable de diminuer la concentration de radicaux libres et ainsi de réduire les dommages cutanés, empêchant l'apparition des rides et des imperfections. De plus, le romarin est capable de stimuler la production de collagène, empêchant la peau de devenir flasque et assurant une apparence plus jeune.

Mode d'emploi: Le rajeunissement du visage peut être obtenu en appliquant de l'huile de romarin diluée avec de l'eau ou de l'huile de noix de coco sur le visage, et doit être réparti uniformément en mouvements circulaires. Ensuite, il est recommandé d'essuyer l'excédent d'huile avec un chiffon imbibé d'eau tiède. Bien qu'il présente de nombreux avantages pour la peau, son utilisation doit être effectuée sous la direction du dermatologue.

3. Lutter contre les infections

L'huile de romarin peut être considérée comme un antibiotique naturel et peut être utilisée pour aider à traiter les infections urinaires et gastro-intestinales causées par des bactéries, par exemple. Malgré son activité contre les bactéries nocives, l'utilisation des médicaments indiqués par le médecin est essentielle.

En plus d'avoir une action contre les bactéries, l'huile de romarin est également capable de diminuer l'activité de certains virus, comme le virus de l'herpès, réduisant même le taux de transmissibilité chez les personnes atteintes de ce virus. Ainsi, l'huile de romarin est idéale pour renforcer le système immunitaire. Découvrez quelques conseils pour renforcer votre système immunitaire.

Comment utiliser: Pour avoir des avantages en ce qui concerne la lutte contre les infections, l'huile peut être placée dans une tasse avec de l'eau bouillante et inhalée ou appliquée sur les zones qui sont au centre de l'infection, telles que les plaies et l'acné, par exemple, et doit être appliquée diluée dans une autre huile naturelle.

4. Empêche les caries

En raison de sa propriété antiseptique et bactéricide, l'huile de romarin peut être utilisée pour prévenir les caries et garder ainsi votre bouche en bonne santé. Voir également comment se brosser les dents correctement pour éviter les caries.

Comment utiliser: Pour utiliser l'huile de romarin dans le but de nettoyer la bouche, il est recommandé de mélanger 20 gouttes d'huile de romarin dans une tasse d'eau distillée et de faire des bains de bouche quotidiennement. Malgré ses avantages pour la santé bucco-dentaire, l'utilisation de l'huile de romarin à cette fin doit être effectuée après l'indication du dentiste.

5. Soulage les symptômes de l'indigestion

L'huile de romarin est une excellente option pour soulager les symptômes liés à une mauvaise digestion, tels que les gaz, les maux d'estomac, la diarrhée et la constipation, par exemple. De plus, il est capable d'améliorer la fonction hépatique, surtout après avoir mangé beaucoup d'aliments gras ou bu beaucoup d'alcool.

Comment utiliser: Pour soulager les symptômes de l'indigestion, vous pouvez prendre un bain avec quelques gouttes de cette huile ou masser votre estomac avec 1 goutte d'huile de romarin. Découvrez d'autres options naturelles pour une mauvaise digestion.

6. Stimule la croissance des cheveux

Cette huile peut également être utilisée pour stimuler la croissance des cheveux et lutter contre les pellicules, ce qui se produit en raison de sa propriété antifongique. Découvrez d'autres conseils pour que les cheveux poussent plus vite.

Mode d'emploi: Pour utiliser sur les cheveux, vous pouvez mettre quelques gouttes d'huile dans le shampooing, ou l'appliquer directement sur le cuir chevelu mélangé à de l'huile de coco, par exemple, tous les 15 jours, masser légèrement puis laver vos cheveux normalement avec shampooing et revitalisant.

7. Soulage les maux de tête

L'aromathérapie à l'huile de romarin est une excellente option pour soulager les maux de tête et favoriser le bien-être, surtout si la cause des maux de tête est le stress, car l'huile de romarin est capable de diminuer la libération de cortisol, qui est l'hormone connue sous le nom d'hormone du stress. Découvrez à quoi sert l'aromathérapie.

Mode d'emploi: Pour soulager les maux de tête, appliquez simplement une goutte d'huile de romarin sur les parties douloureuses de la tête ou des tempes, qui correspondent aux régions latérales de la tête, et massez, en vous rappelant que l'huile doit être mélangée avec une autre huile naturelle. Vous pouvez également mettre quelques gouttes d'huile de romarin dans une tasse d'eau bouillante et la sentir quelques fois par jour.

8. améliore la circulation

L'huile de romarin est capable d'améliorer la circulation sanguine, en plus d'avoir des propriétés analgésiques, et peut aider au traitement des crampes et des douleurs musculaires et articulaires, par exemple. De plus, en stimulant la circulation, il est capable d'éliminer les toxines du corps, étant très efficace pour réduire les vergetures et la cellulite.

Comment utiliser: Pour traiter les douleurs musculaires, l'huile de romarin peut être appliquée sur la zone douloureuse diluée avec de l'eau ou une autre huile, comme l'huile de coco ou l'huile d'olive, par exemple. Pour traiter les vergetures et la cellulite, vous devez mélanger 2 gouttes d'huile essentielle de romarin, 2 gouttes d'huile de fenouil et 3 cuillères à soupe d'huile d'olive ou d'huile de coco puis masser la zone. Connaissez certains avantages de l'huile de coco.