- Comment faire du thé de laurier
- À quoi sert le thé de laurier
- Effets secondaires et contre-indications
Louro est une plante médicinale bien connue en gastronomie pour sa saveur et son arôme caractéristiques, mais elle peut également être utilisée dans le traitement des problèmes digestifs, des infections, du stress et de l'anxiété, par exemple, en raison de ses propriétés.
Son nom scientifique est Laurus nobilis et peut être acheté dans pratiquement tous les marchés et dans certains magasins d'aliments naturels.
Comment faire du thé de laurier
Le thé est une excellente alternative pour profiter de tous les avantages des feuilles de laurier, étant considéré comme une bonne option pour une mauvaise digestion, l'anxiété et le stress, par exemple.
Ingrédients
- 3 feuilles de laurier; 1 tasse d'eau bouillante.
Méthode de préparation
Pour préparer le thé, placez simplement les feuilles de laurier dans l'eau bouillante et laissez reposer environ 10 minutes. Buvez ensuite le thé 3 à 4 fois par jour. Si vous en ressentez le besoin, vous pouvez sucrer avant de boire.
À quoi sert le thé de laurier
La feuille de laurier, et par conséquent le thé, est riche en potassium, magnésium et vitamines B6, B9 et C et a une action diurétique, antifongique, antirhumatismale, anti-inflammatoire, digestive, stimulante, antioxydante et expectorante, et peut être utilisée pour aider dans le traitement de diverses situations, telles que:
- Inflammation du foie; crampes menstruelles; infections cutanées; maux de tête; gaz; rhumatismes; stress et anxiété.
De plus, les feuilles de laurier sont capables de réguler la glycémie et peuvent être utilisées pour aider à traiter le diabète. Le laurier peut également être utilisé pour traiter des problèmes de peau, tels que la dermatite, auquel cas une utilisation topique est recommandée, mais il est important que son utilisation soit guidée par le médecin, car elle peut entraîner des réactions allergiques
Effets secondaires et contre-indications
La consommation de feuilles de laurier n'est pas recommandée pour les femmes qui allaitent ou qui sont enceintes, car elle peut encourager l'avortement. De plus, des quantités excessives de laurier peuvent provoquer une somnolence, car cette plante a un effet calmant et est capable de ralentir le système nerveux, en plus de provoquer des changements gastro-intestinaux, des crampes abdominales et des maux de tête, par exemple, lorsqu'elle est consommée en grande quantité.
En raison de sa capacité à contrôler les niveaux de sucre, une consommation excessive de laurier peut également réduire considérablement la glycémie, provoquant une hypoglycémie. Par conséquent, il est important que la consommation de feuilles de laurier se fasse selon les conseils du nutritionniste, du médecin ou de l'herboriste afin que la quantité idéale indiquée n'entraîne pas d'effets secondaires.
