Le fenugrec, également connu sous le nom de fenugrec ou sacoches, est une plante médicinale dont les graines ont des propriétés digestives et anti-inflammatoires, et peut donc être utile dans le traitement de la gastrite et pour le contrôle du taux de cholestérol.
Le nom scientifique du fenugrec est Trigonella foenum-graecum et peut être trouvé dans les magasins d'aliments naturels, les marchés de rue ou les magasins de suppléments sous forme de poudre, de graines ou de capsules. Le prix du fenugrec varie selon le lieu d'achat, la quantité et l'état dans lequel il se trouve (que ce soit en poudre, en graines ou en capsule), et peut être compris entre 3 R $ et 130, 00 R $.
À quoi sert le fenugrec?
Le fenugrec possède des propriétés laxatives, aphrodisiaques, anti-inflammatoires, digestives, antioxydantes et antimicrobiennes, il peut donc être utilisé dans plusieurs situations, telles que:
- Diminuer et contrôler le taux de cholestérol et de glucose dans le sang; Contrôler l'anémie; Traiter la gastrite; Diminuer les inflammations; Traiter les caries et la pharyngite; Améliorer la fonction intestinale; Soulager les symptômes de la ménopause; Diminuer les crampes menstruelles; Stimuler la production de testostérone; augmenter l'énergie; réduire la graisse corporelle.
En plus de ces applications, le fenugrec peut être utilisé pour aider à traiter les problèmes de cuir chevelu tels que les pellicules, la perte de cheveux et la calvitie, en plus de favoriser l'hydratation et d'accélérer la croissance saine des cheveux. Consultez d'autres conseils pour faire pousser vos cheveux plus rapidement.
Comment utiliser le fenugrec
Les parties utilisées dans le fenugrec sont les graines, où se trouvent normalement les propriétés médicinales de cette plante. Les graines peuvent être utilisées broyées et diluées dans du lait, en infusion ou cuites pour faire du thé, en capsules, trouvées dans les magasins d'aliments naturels et dans des applications compressées avec des graines de fenugrec broyées et chauffées.
- Thé au fenugrec pour compresses, gargarismes et lavages vaginaux: utilisez 2 cuillères à café de graines de fenugrec et 1 tasse d'eau. Faire bouillir les graines dans l'eau pendant 10 minutes. Puis filtrer et utiliser le thé en compresses sur le cuir chevelu pour traiter les pellicules et la calvitie, se gargariser pour traiter l'enrouement ou les lavages vaginaux. Thé au fenugrec: utilisez 1 tasse d'eau froide sur deux cuillères à café, laissez reposer pendant 3 heures, puis faites bouillir les ingrédients, filtrez et buvez pendant qu'il est chaud, 3 fois par jour pour traiter la constipation et le soulagement des symptômes de la ménopause. Compresser avec des graines de fenugrec pour furoncle: utiliser 110 g de graines de fenugrec avec de l'eau ou du vinaigre. Battre au mixeur jusqu'à obtention d'une pâte et porter au feu jusqu'à ébullition. Ensuite, étalez la pulpe encore chaude sur un chiffon et appliquez sur le site de l'inflammation jusqu'à ce qu'elle refroidisse, en répétant la procédure 3 à 4 fois par jour.
Effets secondaires possibles
Une consommation excessive de fenugrec peut provoquer des gaz, un gonflement du ventre et de la diarrhée, ainsi qu'une irritation cutanée lorsqu'elle est utilisée par des personnes allergiques à cette plante, il est donc important d'avoir les conseils d'un herboriste sur la meilleure façon d'utiliser cette plante sans il y a des effets néfastes.
Le fenugrec est contre-indiqué pour les femmes enceintes car il peut provoquer le travail, les femmes qui allaitent et les personnes diabétiques dépendantes de l'insuline.
