- Régime de céleri pour perdre du poids rapidement
- Jus de céleri pour le jeûne
- Soupe de céleri pour le déjeuner
- Soupe de céleri pour le dîner
Pour utiliser le céleri pour perdre du poids, vous devez utiliser ce légume dans des soupes, des salades ou des jus qui peuvent être préparés avec d'autres fruits et légumes, par exemple. Le céleri peut être consommé entier car ses feuilles, ses tiges et ses racines sont comestibles, avec une saveur épicée.
Le régime au céleri est particulièrement adapté aux femmes pendant le syndrome prémenstruel, c'est-à-dire lorsqu'elles sont très enflées et aux personnes qui ont tendance à retenir les liquides, à se gonfler facilement les mains et les pieds.
Le céleri, également connu sous le nom de céleri, est un légume très sain, riche en vitamines, minéraux et fibres. De plus, c'est un excellent diurétique naturel qui élimine le gonflement du ventre, du visage, des cuisses et des jambes, et possède également une propriété purifiante, ce qui en fait l'ingrédient idéal pour tout régime pour perdre du poids et lutter contre l'obésité.
Régime de céleri pour perdre du poids rapidement
Le céleri est très bon pour diminuer la rétention d'eau, diminuer rapidement le volume corporel et surtout le gonflement.
Chaque 100g de céleri n'a que 20 calories et donc pour perdre du poids avec le céleri, utilisez-le plus souvent comme ingrédient dans les salades, jus, soupes comme ingrédient supplémentaire à la place de l'oignon dans les ragoûts habituels.
Un bon régime de céleri consiste à jeûner du jus de céleri à l'orange et à prendre une soupe de céleri pour le dîner. En suivant ce régime pendant 3 jours, et en éliminant les aliments riches en sucre et en graisses, il est possible d'observer une bonne réduction des gonflements abdominaux et corporels. Voici comment préparer ces incroyables recettes avec du céleri pour perdre du poids:
Jus de céleri pour le jeûne
Pour perdre du poids avec du jus de céleri, prenez le jus avant le petit déjeuner, faites une course de 30 minutes ou 15 selon la disponibilité.
Ingrédients
- une tige et du céleri (céleri) une pomme (avec ou sans pelure) 1/2 jus d'orange ou 1 kiwi
Méthode de préparation
À jeun avant le petit déjeuner, passez une tige et le céleri, la pomme, l'orange ou le kiwi dans la centrifugeuse et buvez le jus 20 minutes avant le premier repas de la journée.
Soupe de céleri pour le déjeuner
En plus de vous aider à perdre du poids, cette soupe est très nutritive et saine, étant une bonne option pour le déjeuner.
Ingrédients:
- Dans un grand bol, fouetter ensemble l'oignon, le céleri, l'oignon, le céleri, l'oignon, le sel et le poivre.
Préparation:
Faire revenir l'oignon et l'ail dans un peu d'huile jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis ajouter l'eau et les légumes en dés et l'eau. Laisser à feu moyen et boire la soupe lorsqu'elle est tiède. Vous pouvez également ajouter 1 œuf à la coque à cette soupe.
Après avoir mangé cette soupe, vous devriez toujours manger 1 assiette de salade verte avec du fromage blanc, par exemple. Voir d'autres recettes de salade pour perdre du poids.
Soupe de céleri pour le dîner
Cette soupe peut être prise pour le dîner, pendant les 3 jours de ce régime.
Ingrédients:
- branches de céleri avec feuilles1 oignon3 carottes100 g de citrouille1 tomate1 courgette500 ml d'eau
Préparation:
Hachez l'oignon et l'ail et placez dans une casserole pour faire sauter avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive ou 1 cuillère d'huile de merde. Quand il est doré, ajoutez les autres ingrédients hachés et faites bouillir jusqu'à ce que tout soit très doux. Enfin, ajoutez du sel, du poivre noir et de l'origan au goût et buvez encore chaud. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter 1 œuf à la coque à cette soupe.
