Une excellente façon de traiter la grippe et de soulager la toux avec du flegme est de prendre ce sirop de carotte fait maison avec du miel et du citron.
Les carottes ont des propriétés expectorantes et antioxydantes qui aident à lutter contre le rhume et la grippe, en particulier en réduisant les symptômes de la toux car elle dégage les voies respiratoires et apaise l'irritation qui provoque la toux.
Voici comment se préparer:
Ingrédients
- 1 carotte râpée 1/2 citron 2 cuillères à soupe de sucre 1 cuillère à café de miel (à inclure uniquement pour les enfants de plus d'un an)
Méthode de préparation
Râpez la carotte ou coupez-la en tranches très fines puis déposez-la dans une assiette et recouvrez de sucre. Pour améliorer l'effet du remède, 1/2 citron pressé et 1 cuillère de miel doivent être ajoutés sur la carotte entière.
Le plat doit être placé à l'air libre pendant quelques minutes et est prêt à être mangé lorsque la carotte commence à éliminer son jus naturel. Il est recommandé de prendre 2 cuillères à soupe de ce sirop par jour, mais ce sirop doit être pris avec prudence car il contient une grande quantité de sucre, ce qui est contre-indiqué pour ceux qui souffrent de diabète.
Avantages de ce sirop de carotte
Les ingrédients de ce sirop de carotte sont excellents pour:
- Renforcez le système immunitaire, car il est riche en antioxydants et en vitamine C; Enlevez le flegme de la gorge car il a une action expectorante; Soulage la toux car il dégage la gorge; Combattez la grippe, le rhume, le nez qui coule et éliminez le flegme du nez, de la gorge et des poumons.
De plus, ce sirop a un goût agréable et est plus facilement toléré par les enfants.
Un bon moment pour prendre ce sirop est le matin et après les repas, car l'indice glycémique n'augmente pas trop vite, favorisant la faim. Une autre précaution importante est de ne pas donner ce sirop avec du miel aux enfants de moins de 1 an, en raison du risque de botulisme. Dans ce cas, il suffit de retirer le miel de la recette, il aura également le même effet.
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