En plus de procurer un sentiment de bien-être, la musique, lorsqu'elle est utilisée comme thérapie, peut apporter des bienfaits pour la santé tels que l'amélioration de l'humeur, de la concentration et du raisonnement logique. La musicothérapie est une bonne option pour que les enfants se développent mieux, ayant une plus grande capacité d'apprentissage, mais elle peut également être utilisée dans les entreprises ou comme une option pour la croissance personnelle.
La musicothérapie est un type de traitement qui utilise de la musique avec des paroles ou uniquement sous forme instrumentale, en plus d'instruments tels que la guitare, la flûte et d'autres instruments de percussion où le but n'est pas d'apprendre à chanter ou à jouer d'un instrument, mais de savoir reconnaître les sons de chacun. être capable d'exprimer vos émotions à travers ces sons.
Avantages clés
La musicothérapie stimule la bonne humeur, augmente l'humeur et, par conséquent, réduit l'anxiété, le stress et la dépression et de plus:
- Améliore l'expression corporelle Augmente la capacité respiratoire Stimule la coordination motrice Contrôle la pression artérielle Soulage les maux de tête Améliore les troubles du comportement Aide aux maladies mentales Améliore la qualité de vie Aide à tolérer le traitement du cancer Aide à supporter la douleur chronique
La musicothérapie est de plus en plus pratiquée dans les écoles, les hôpitaux, les maisons de soins infirmiers et par les personnes ayant des besoins spéciaux. Cependant, cette technique peut également être pratiquée pendant la grossesse, pour calmer les bébés et les personnes âgées, mais doit être guidée par un musicothérapeute.
Effets sur le corps
La musique agit directement sur la région du cerveau qui est responsable des émotions, générant de la motivation et de l'affection, en plus d'augmenter la production d'endorphines, qui est une substance naturellement produite par le corps, qui génère une sensation de plaisir. En effet, le cerveau réagit naturellement lorsqu'il entend une chanson, et plus que les souvenirs, la musique utilisée comme forme de traitement peut garantir une vie plus saine.
