- 1. Thé à la lavande
- 2. Thé aux feuilles de mangue
- 3. Thé Agnocasto
- 4. Thé Alfavaca
- 5. Thé d'armoise
- 6. Thé au gingembre
- 7. Thé de souci
Les thés à action analgésique et antispasmodique sont les plus adaptés pour lutter contre les coliques menstruelles. Les bons exemples sont les thés à la lavande, au gingembre et au souci.
Mais en plus de prendre l'un de ces thés, vous devez éviter l'excès de bonbons et de collations, placer des compresses d'eau tiède sur l'abdomen, éviter les aliments contenant de la caféine comme le café, le chocolat, le thé et le coca cola sont également d'excellentes options pour atténuer la douleur et l'inconfort causés par les crampes menstruelles.
Voici comment préparer chaque recette:
1. Thé à la lavande
Un excellent remède à la maison pour les crampes menstruelles est le cataplasme de lavande, car cette plante médicinale stimule la circulation périphérique.
Ingrédients
- 50 g de feuilles de lavande 1 litre d'eau
Méthode de préparation
Placer les feuilles de lavande dans l'eau et porter à ébullition. Laissez ensuite refroidir, retirez les feuilles et appliquez-les sur l'abdomen environ 2 à 3 fois par jour.
2. Thé aux feuilles de mangue
Le thé à la feuille de mangue a des propriétés antispasmodiques et est utile pour soulager les coliques.
Ingrédients
- 20 grammes de mangue laisse 1 litre d'eau bouillante
Méthode de préparation
Mettez les ingrédients dans une casserole et faites bouillir pendant 5 minutes. Couvrir et laisser tiédir, puis filtrer et, pour sucrer ce thé, ajouter 1 cuillère à café de miel d'abeille par tasse. Cependant, cet ajout ne devrait se produire que lorsque vous buvez, et non dans tout le litre de thé.
Pour que les coliques deviennent moins intenses, naturellement, ce thé doit être pris 4 fois par jour, dans les deux jours précédant le début de la menstruation et le premier jour de la menstruation.
3. Thé Agnocasto
Le thé Agnocasto a des propriétés sédatives et antispasmodiques qui aident à équilibrer les niveaux hormonaux, étant efficace non seulement pour soulager les coliques, mais également d'autres symptômes liés aux menstruations, tels que les boutons, le SPM et les irrégularités du cycle menstruel.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe d'agnocasto 200 ml d'eau bouillante
Méthode de préparation
Ajouter les ingrédients et laisser reposer environ 15 minutes. Puis filtrer et boire 2 à 4 fois par jour.
Des précautions doivent être prises lors de l'administration des doses de thé, car des doses élevées peuvent provoquer des problèmes intestinaux.
4. Thé Alfavaca
Le thé à la lavande pour les crampes menstruelles a des propriétés relaxantes et anti-spasmodiques qui soulagent la douleur causée par les crampes.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de laitue 500 ml d'eau
Méthode de préparation
Placer les ingrédients dans une casserole et faire bouillir quelques minutes. Laisser refroidir puis boire. Vous devez boire ce thé toutes les 6 heures, sans sucre, car le sucre peut aggraver les crampes menstruelles.
5. Thé d'armoise
Le thé à l'armoise est un excellent remède à la maison pour arrêter les crampes, car il a une action antispasmodique qui réduit les douleurs abdominales et les malaises causés par les crampes intestinales ou menstruelles.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de feuilles d'artemisia 1 tasse d'eau bouillante
Méthode de préparation
Ajouter les ingrédients et laisser reposer environ 5 minutes. Puis couvrez, laissez refroidir et buvez 2 à 3 tasses par jour.
Pour augmenter l'effet de ce thé, la femme peut placer un sac d'eau tiède sur son ventre et s'allonger sur le côté.
6. Thé au gingembre
Une excellente solution naturelle pour les crampes menstruelles est le thé au gingembre à la camomille. Ce thé est un mélange efficace, car si le gingembre agit comme un anti-inflammatoire réduisant la douleur, la camomille agit comme un tranquillisant procurant la relaxation nécessaire pendant cette période du mois.
Ingrédients
- Dans un grand bol, fouetter ensemble l'huile, le sel et le poivre et assaisonner de sel et de poivre.
Méthode de préparation
La racine de gingembre doit être bouillie dans un récipient couvert pendant environ 5 minutes, après avoir retiré la solution du feu, ajouter la camomille. Le récipient doit être à nouveau bouché et rester en perfusion pendant 10 minutes. Après avoir été tendu et sucré avec du miel, le thé est prêt à boire. Prendre 3 tasses par jour suffit pour diminuer les crampes menstruelles.
7. Thé de souci
Thé de souci au fenouil et à la muscade, en raison de ses propriétés anti-spasmodiques, analgésiques, anti-inflammatoires, calmantes et régulatrices menstruelles.
Ingrédients
- De plus, nous sommes en mesure de fournir une large gamme de services à nos clients, notamment:
Méthode de préparation
Placer les ingrédients dans une casserole et faire bouillir pendant 10 minutes. Ensuite, éteignez le feu, couvrez la casserole et laissez-la refroidir. Sucrez ensuite au goût, filtrez et buvez deux fois par jour.
Dans les cas plus graves, le traitement des coliques menstruelles est indiqué par le gynécologue par le biais de remèdes antidépresseurs ou l'utilisation d'une pilule pour une utilisation continue. Les autres moyens de lutter contre les crampes menstruelles consistent à éviter de manger des aliments contenant de la caféine, comme le café, le chocolat ou la boisson au coca, à boire environ 2 litres d'eau par jour, ou à faire régulièrement des exercices physiques légers comme le yoga ou le Pilates.
