- 1. Buvez 8 à 10 verres d'eau par jour
- 2. Adoptez un régime riche en fibres
- 3. Faites des bains de siège
- 4. Évitez d'utiliser du papier toilette
- 5. Appliquer des compresses froides
- 6. Appliquer des onguents d'hamamélis
- 7. Soyez prudent en position assise
Les hémorroïdes sont des veines dilatées dans la dernière région de l'intestin, qui s'enflamment provoquant généralement douleur et inconfort, en particulier lors de l'évacuation et de la position assise.
La plupart des hémorroïdes disparaissent généralement avec des mesures maison telles que des bains de siège, cependant, des analgésiques et des anti-inflammatoires tels que l'ibuprofène ou le naproxène, par exemple, peuvent également être nécessaires pour aider à soulager la douleur et l'inflammation.
De cette façon, 7 conseils maison pour traiter les hémorroïdes et aider à soulager les symptômes comprennent:
1. Buvez 8 à 10 verres d'eau par jour
Garder votre corps bien hydraté est l'un des moyens les plus simples de soulager la douleur causée par les hémorroïdes. En effet, lorsqu'il est bien hydraté, le corps a une plus grande capacité de guérison et les selles ne sont pas non plus très dures, ne provoquant aucune irritation lorsqu'elles traversent les hémorroïdes.
Pour assurer une hydratation adéquate, vous devez boire au moins 1, 5 litre d'eau par jour, ou l'équivalent de 8 ou 10 verres par jour, par exemple.
2. Adoptez un régime riche en fibres
Comme l'eau, les fibres sont également très importantes pour les personnes qui ont des hémorroïdes, car elles aident à ramollir les selles, car ce sont les fibres qui peuvent retenir l'eau.
Ainsi, en plus d'aider à diminuer la douleur lors d'une crise hémorroïdaire, les fibres aident également à prévenir l'apparition de nouvelles hémorroïdes, car elles combattent la constipation. Certains des aliments les plus riches en fibres comprennent l'avoine, les prunes, les graines de lin ou les haricots, par exemple.
Consultez une liste plus complète des aliments riches en fibres.
3. Faites des bains de siège
Les bains de siège sont un type de traitement naturel largement utilisé pour soulager la douleur et l'inconfort des hémorroïdes, car ils augmentent la circulation sanguine vers le site, accélérant la guérison et soulageant l'irritation.
Pour faire le bain de siège, mettez quelques centimètres d'eau tiède, environ 37º C, dans un bassin puis asseyez-vous à l'intérieur, de sorte que les hémorroïdes soient complètement immergées dans l'eau.
Voyez également quelles plantes vous pouvez ajouter au bain de siège pour assurer une récupération plus rapide.
4. Évitez d'utiliser du papier toilette
Bien que le papier hygiénique soit un moyen très pratique et simple de nettoyer vos fesses après avoir utilisé la salle de bain, il a une surface très inégale et, par conséquent, peut provoquer une irritation des hémorroïdes, aggravant la douleur.
Ainsi, l'idéal est de nettoyer avec des lingettes humides ou, ensuite, de laver la région de l'anus dans le bain après avoir déféqué, en évitant d'utiliser du savon.
5. Appliquer des compresses froides
La chaleur des bains de siège est un excellent moyen de soulager la douleur et de favoriser la guérison, cependant, s'il y a un très gros gonflement dans la région anale, il est préférable d'appliquer quelques compresses trempées dans l'eau froide pendant 5 à 10 minutes, en évitant utilisez de la glace directement sur la peau.
Découvrez comment préparer correctement des compresses froides.
6. Appliquer des onguents d'hamamélis
Pour les hémorroïdes externes, les pommades à l'hamamélis sont une excellente option, car elles soulagent l'irritation et stimulent également la guérison. Quelques exemples de pommades avec cette plante incluent Hemovirtus ou Proctosan, par exemple. Les pommades doivent être appliquées 2 à 3 fois par jour, de préférence après le bain.
Découvrez quelles autres onguents peuvent être utilisés et comment préparer un onguent maison d'hamamélis.
7. Soyez prudent en position assise
De simples habitudes quotidiennes, telles que la position assise, peuvent causer beaucoup de douleur lorsque vous avez des hémorroïdes, car l'augmentation de la pression dans la région anale diminue la circulation sanguine vers le site. Ainsi, pour vous asseoir plus confortablement, vous pouvez utiliser un coussin spécial pour les hémorroïdes avec un trou au centre, par exemple.
