Prendre plus de 2 bains quotidiens avec du savon et une éponge de bain peut être nocif pour la santé car la peau a un équilibre naturel entre les graisses et les bactéries, fournissant ainsi une couche protectrice au corps.
L'excès d'eau chaude et de savon élimine cette barrière naturelle de graisse et de bactéries bénéfiques et protège la peau des champignons, prévenant les mycoses, l'eczéma et même les allergies. Même les jours d'été les plus chauds, vous ne devez prendre qu'un bain complet par jour avec du savon, de préférence liquide. Ainsi, un bain sain devrait avoir les caractéristiques suivantes:
Comment rafraîchir son corps sans avoir à se baigner
Pour vous rafraîchir, essayez d'utiliser un vaporisateur avec de l'eau fraîche, portez des vêtements légers pendant la journée et restez hydraté en buvant 2 litres d'eau, de jus ou de thé par jour. Si les liquides sont froids et sans sucre, ils seront plus efficaces.
De plus, il est conseillé de ne prendre que 2 bains complets par jour, avec un intervalle d'au moins 8 heures d'intervalle afin que la peau ait la possibilité d'être propre, sans perdre sa barrière protectrice.
S'il fait très chaud et que la personne transpire beaucoup, vous pouvez prendre plus de bains par jour, mais il est conseillé de ne pas utiliser de savon dans tous les bains. Certains ne peuvent qu'avec de l'eau propre, à une température fraîche. Si nécessaire, en raison de la mauvaise odeur, les aisselles, les pieds et les zones intimes peuvent être lavés avec du savon ou du savon dans chaque bain.
Autres soins importants avec le bain
La buchinha et l'éponge de bain sont déconseillées par les dermatologues car elles peuvent favoriser le développement de bactéries nocives pour la santé. Il suffit d'appliquer le savon ou le gel douche sur le corps pour que la peau soit bien propre.
Les serviettes doivent toujours être étendues pour sécher après chaque bain, afin de ne pas favoriser la prolifération des champignons ou d'autres micro-organismes, et doivent être changées et lavées une fois par semaine.
