Jus relaxant

Les jus peuvent être une bonne option pour se détendre pendant la journée, car ils peuvent être préparés avec des fruits et des plantes qui aident à soulager le stress.

En plus de ce jus de fruit relaxant, vous pouvez également prendre un bain chaud pour vous détendre, pratiquer une activité physique, comme le Pilates ou le yoga, par exemple, écouter de la musique relaxante ou lire un livre que vous aimez.

Fruit de la passion et jus de camomille

Le jus relaxant est fait de camomille, de fruit de la passion et de pomme car ces ingrédients ont des propriétés apaisantes et sédatives qui vous aident à vous détendre, à soulager les tensions et à réduire l'anxiété et le stress.

Ingrédients

• pelures de 1 pomme, 1 cuillère à soupe de camomille, une demi-tasse de jus de fruit de la passion 2 tasses d'eau.

Méthode de préparation

Faire bouillir la pelure de pomme pendant environ 10 minutes, après le temps réglé, éteignez le feu et ajoutez la camomille. Laisser reposer la solution pendant quelques minutes et filtrer. Ajouter la solution résultante au mélangeur avec le jus de fruit de la passion et quelques glaçons et bien mélanger. Pour sucrer, utilisez 1 cuillère à café de miel d'abeille.

Pour vous aider à vous détendre, vous devez boire ce jus 2 fois par jour, 1 verre pour le petit déjeuner et un autre verre pour le déjeuner. L'utilisation de ce jus au moins 3 fois par semaine assure une meilleure qualité de vie sans la nervosité et les tensions de la vie quotidienne.

Ananas, laitue et jus de citron

La laitue, le fruit de la passion, l'ananas et le jus de mélisse sont un excellent remède à la maison pour ceux qui souffrent de stress et d'anxiété, car la laitue et le fruit de la passion sont des agents calmants naturels qui ont des propriétés sédatives et la mélisse est également une plante médicinale avec action apaisant.

En plus de ce jus de fruit relaxant, vous pouvez également prendre un bain chaud pour vous détendre, pratiquer une activité physique, comme le Pilates ou le yoga, par exemple, écouter de la musique relaxante ou lire un livre que vous aimez.

Ingrédients

• 2 feuilles de mélisse 4 feuilles de laitue 1 fruit de la passion 2 tranches d'ananas 2 cuillères à soupe de miel 4 verres d'eau

Méthode de préparation

Coupez les feuilles de laitue et de mélisse, retirez la pulpe du fruit de la passion et coupez l'ananas en petits cubes. Ensuite, ajoutez tous les ingrédients dans le mélangeur, battez bien et buvez le jus jusqu'à 2 fois par jour.

Apprenez-en plus sur les aliments qui combattent la fatigue à: Aliments qui combattent la fatigue.