Le jus de tamarin est un excellent remède à la maison contre la constipation car ce fruit est riche en fibres alimentaires qui facilitent le transit intestinal.
Le tamarin est un fruit riche en vitamines A et B, en plus, il possède des propriétés laxatives qui ramollissent les selles et réduisent les symptômes de constipation.
Ce jus a une saveur d'agrumes et peu de calories, mais lorsqu'il est sucré avec du sucre, il peut devenir très calorique. Si vous voulez une version légère, vous pouvez utiliser un édulcorant naturel, comme la stévia, par exemple.
Ingrédients
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Méthode de préparation
Pour préparer le jus, il suffit de retirer tout le jus des citrons à l'aide d'un presse-agrumes, de l'ajouter dans le mélangeur avec tous les ingrédients et de bien battre. Sucrez au goût.
Pour soulager l'intestin piégé, vous devez boire 2 verres de ce jus par jour, et si c'est un verre avant le déjeuner et le dîner, il diminuera également votre appétit, vous aidant à perdre du poids.
Les personnes qui n'ont jamais pris de jus de tamarin peuvent souffrir de coliques intestinales et de selles très molles ou même de diarrhée. Si cela se produit, vous devez arrêter de prendre du jus de tamarin et consommer du sérum fait maison pour remplacer les liquides perdus par la diarrhée.
Le jus de tamarin vous aide à perdre du poids
Le jus de tamarin peut être utilisé pour perdre du poids tant qu'il n'est pas sucré avec du sucre ou du miel, et comme il aide à nettoyer l'intestin, il peut être une bonne aide pour éliminer les toxines et améliorer la santé globale.
Vous pouvez boire le jus pour le petit déjeuner ou comme collation, il n'est pas recommandé de prendre plus de 100 ml avec les repas pour éviter de perturber la digestion. Mais en plus du jus, si vous voulez perdre du poids, il est important d'adapter votre alimentation, de consommer plus de légumes, de fruits et de légumes, en plus de pratiquer un certain type d'activité physique.
Comment mettre fin à la constipation
En plus de consommer régulièrement du jus de tamarin, il est recommandé d'augmenter votre apport en fibres à chaque repas. Voir plus de conseils pour soulager la constipation dans cette vidéo:
