Les jus de fruits de la passion sont d'excellents remèdes maison pour se calmer, car ils ont une substance connue sous le nom de passiflore qui a des propriétés sédatives qui agissent directement sur le système nerveux et vous aident à vous détendre.
Ce sont d'excellentes options pour ceux qui souffrent de stress, d'anxiété et de tension et, en plus d'aider à calmer, le fruit de la passion est également un fruit riche en vitamines A, C et B, ce qui lui confère une action antioxydante qui contribue au bon fonctionnement de l'organisme. Découvrez tous les bienfaits du fruit de la passion pour la santé.
1. Jus de fruit de la passion naturel
Ingrédients
- 2 gros fruits de la passion, 1 litre d'eau, de miel ou de sirop d'agave.
Méthode de préparation
Retirez la pulpe du fruit avec une cuillère, mettez-la dans un mixeur et battez le temps de "pouls". Ensuite, filtrez la pulpe dans le tamis et ajoutez-la à nouveau dans un mélangeur, adoucissez-la avec du miel ou du sirop d'agave, par exemple et battez bien. Le jus est prêt à être servi et vous pouvez boire 2 verres par jour.
Si vous voulez perdre du poids, apprenez à préparer un jus de fruit de la passion avec des fibres.
2. Fruit de la passion suchá
C'est une délicieuse recette à prendre pour le petit déjeuner ou les collations, par exemple.
Ingrédients
- 200 ml de jus de raisin; 200 ml de jus de pomme; 200 ml de jus de fruit de la passion; 3 feuilles de fruit de la passion; 5 g de camomille; 2 feuilles de citron; 180 ml d'eau pour le thé.
Méthode de préparation
Préparez du thé avec de l'eau, de la camomille, des fruits de la passion et des feuilles de citron. Pour ce faire, versez simplement de l'eau bouillante sur les herbes et laissez infuser pendant environ 10 minutes.
Ensuite, une fois le thé refroidi, ajoutez les autres jus prêts et bien mélanger. Vous pouvez le mettre au réfrigérateur et le boire frais plusieurs fois par jour. Voici comment préparer d'autres thés pour mieux dormir.
