Le jus de gingembre est un excellent remède à la maison pour avoir plus d'énergie, car ses propriétés énergétiques agissent sur le système nerveux, laissant l'individu plus alerte et prêt à effectuer des tâches quotidiennes.
Ainsi, boire ce jus le matin, avec le petit déjeuner par exemple, est un excellent moyen de garantir des réserves énergétiques optimales qui contribuent à améliorer la disposition et la concentration.
En plus du jus de gingembre, il est également important de faire de l'exercice régulièrement, de dormir environ 7 à 8 heures par nuit, de boire 1, 5 litre d'eau par jour et de manger sainement.
Une alternative à ce jus est les capsules de gingembre.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de gingembre4 carottes1 pomme1 citron1 litre d'eau
Méthode de préparation
Écrasez bien le gingembre et coupez tous les ingrédients en petits cubes. Ensuite, ajoutez tous les ingrédients dans un mélangeur, battez bien, sucrez au goût, avec de la stévia ou du miel, et buvez un verre de jus par jour pour reconstituer votre énergie.
