Le jus de mûre est un excellent moyen naturel de prévenir le vieillissement prématuré, car ce fruit est très riche en antioxydants qui aident à éliminer les radicaux libres excessifs qui vieillissent les cellules.
Ainsi, ce jus est une excellente option pour nettoyer la peau, les cheveux et les ongles des toxines qui provoquent, au fil du temps, une apparence plus ancienne. En plus d'utiliser ce jus, il est également possible de consommer la mûre sous sa forme naturelle, soit sous forme de dessert, soit en accompagnement de salades en été par exemple.
De plus, comme la mûre est un fruit hypocalorique, le jus peut être inclus dans les régimes amaigrissants, avec seulement 50 calories par tasse.
Ingrédients
- 150 grammes de mûres; 400 ml d'eau.
Méthode de préparation
Commencez par laver soigneusement les mûres, puis ajoutez-les dans un mélangeur avec l'eau. Après avoir bien battu, adoucissez-le à votre goût avec du miel ou de l'agave, par exemple.
Ce jus peut être bu jusqu'à 3 fois par jour, cependant, un verre par jour suffit pour garantir ses effets antioxydants.
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