Jus d'ananas pour les crampes menstruelles

Le jus d'ananas est un excellent remède à la maison pour les crampes menstruelles, car l'ananas agit comme un anti-inflammatoire qui réduit l'inflammation des tissus de l'utérus, réduisant les contractions constantes et soulageant les douleurs menstruelles.

Mais, les autres ingrédients sont également décisifs pour l'efficacité de ce remède maison. Le gingembre, par exemple, a une action similaire à l'ananas et, par conséquent, augmente l'effet analgésique des symptômes de menstruation, tandis que le cresson et la pomme sont des diurétiques, diminuant la rétention d'eau par le corps et par conséquent réduisant les crampes.

Ingrédients

1 feuille de cresson 3 tranches d'ananas ½ pomme verte 1 tranche de gingembre 200 ml d'eau

Méthode de préparation

Coupez tous les ingrédients en petits morceaux et ajoutez-les au mixeur. Bien battre et après avoir sucré à votre convenance, le jus est prêt à être bu. Ce remède à la maison doit être pris 3 à 4 fois par jour, pour obtenir de meilleurs résultats dans le soulagement de la douleur.

De plus, ce qui peut être fait pour soulager les coliques est de placer un sac d'eau tiède dans la région pelvienne et de porter des vêtements légers, qui ne serrent pas cette région. Boire beaucoup d'eau aide également à réduire les menstruations plus rapidement, soulageant les crampes.

Cependant, lorsque les crampes sont vraiment sévères et invalidantes, une consultation avec le gynécologue est recommandée pour voir s'il y a des problèmes, tels que l'endométriose, par exemple.