Nerf sciatique enflammé (sciatique): symptômes et traitement

Pour guérir le nerf sciatique enflammé, le traitement indiqué par l'orthopédiste ou le physiothérapeute doit être effectué, avec des médicaments, des exercices et parfois de la physiothérapie.

Le nerf sciatique est le plus gros nerf du corps humain, étant formé par plusieurs racines nerveuses provenant de la colonne vertébrale. Le nerf sciatique commence à la fin de la colonne vertébrale, passant par les fessiers et la partie postérieure de la cuisse, et lorsqu'il atteint le genou, il se divise entre le nerf tibial et fibulaire commun et atteint les pieds. Et c'est sur tout ce chemin qu'il peut provoquer des douleurs avec des picotements, des points de suture ou des décharges électriques.

En cas de compression ou d'inflammation de ce nerf, une sciatique apparaît qui provoque des symptômes tels qu'une douleur intense dans le dos, les fesses ou les jambes, des difficultés à garder la colonne vertébrale droite et des douleurs lors de la marche. Dans ces cas, il est important de rechercher un médecin orthopédiste ou un physiothérapeute afin qu'il puisse guider le traitement approprié.

Symptômes du nerf sciatique enflammé

Si vous pensez que vous pouvez avoir une inflammation du nerf sciatique, sélectionnez vos symptômes et découvrez quelles sont vos chances:

1. 1. Douleur piquante, engourdissement ou choc dans la colonne vertébrale, le fessier, la jambe ou la plante des pieds. Non
2. 2. Sensation de brûlure, de picotement ou de jambe fatiguée. Non
3. 3. Faiblesse d'une jambe ou des deux. Non
4. 4. Douleur qui s'aggrave en restant immobile pendant longtemps. Non
5. 5. Difficulté à marcher ou à rester longtemps dans la même position. Non

Souvent, ces symptômes sont associés à des changements dans la colonne vertébrale, comme une hernie discale, un spondylolisthésis ou même une arthrose de la colonne vertébrale. Pour cette raison, lorsque les premiers symptômes apparaissent, il est très important de consulter un orthopédiste ou un physiothérapeute, afin que les tests soient effectués au bureau et que des examens radiographiques de la colonne vertébrale soient effectués pour évaluer si elle présente des altérations qui compriment le nerf, donnant les symptômes.

Lorsque la personne présente d'autres symptômes tels qu'une sensation de picotement, une sensation de brûlure et une sensation de fatigue et de jambes lourdes, cela n'est pas lié au nerf sciatique, mais est caractéristique du syndrome myofascial douloureux, qui est souvent confondu avec des changements dans le nerf sciatique. Apprenez à identifier et à traiter ce syndrome.

Comment savoir s'il s'agit d'une sciatique

Le diagnostic de sciatique peut être posé par l'orthopédiste ou le physiothérapeute en fonction des signes et symptômes présentés. Le test qui consiste à prouver que l'altération du nerf sciatique peut être effectué au bureau est: allongé sur le dos et en soulevant la jambe tendue de la civière, en cas de douleur ou de sensation de picotement, le test indique une compression sciatique. S'il y a une douleur dans l'autre jambe, cela indique une altération vertébrale sévère, comme une hernie discale extrudée, par exemple.

Les tests d'imagerie comme les rayons X et les IRM peuvent être utiles pour évaluer la colonne vertébrale, aidant à identifier ce qui comprime le nerf. Si la colonne vertébrale est saine et inchangée, la cause de la sciatique doit être uniquement le muscle ou le fascia, et le traitement est relativement plus simple.

Quand on soupçonne que le nerf est réellement endommagé, ce qui arrive rarement, uniquement en cas d'accidents graves, il peut être nécessaire de faire un électroneuromyogramme, qui est un examen qui évalue le fonctionnement du nerf lui-même.

Traitements du nerf sciatique

Le traitement du nerf sciatique douloureux ou enflammé peut être effectué en utilisant des analgésiques, des anti-inflammatoires sous forme de pilules, des onguents, l'utilisation de sacs chauffants et une thérapie physique avec des exercices spécifiques. Les options sont les suivantes:

1. Recours

Les remèdes indiqués pour combattre la sciatique peuvent être le paracétamol, l'ibuprofène ou le plus fort, dérivé de la morphine comme le tramadol, mais un relaxant musculaire et le diazépan peuvent également être indiqués par l'orthopédiste. Mais un moyen plus naturel de lutter contre la douleur consiste à prendre le complexe de vitamine B, car il améliore la santé des nerfs du corps.

2. Massage

Le massage avec une crème hydratante ou des huiles essentielles est l'une des meilleures options de traitement à domicile pour le nerf sciatique enflammé car il soulage la douleur et améliore les mouvements, car il détend les muscles du dos, des jambes et des fesses, diminuant ainsi la compression nerveuse, mais de préférence, ils doivent être effectués par une masseuse ou un physiothérapeute et n'exclut pas la nécessité d'un traitement à la clinique.

3. Exercices

Le repos aggrave la douleur, tout en restant dans la même position pendant une longue période, c'est pourquoi les exercices légers sont les bienvenus. Au départ, les étirements qui peuvent être effectués avec la personne allongée sur le dos et serrant les jambes, par exemple, sont plus recommandés.

Lorsque la douleur disparaît, après la première semaine de physiothérapie, des exercices de renforcement musculaire peuvent être effectués, tels que: allongé sur le dos, fléchissant les genoux et appuyant sur un oreiller entre vos jambes et travaillant sur le dos et la colonne vertébrale, allongé sur le ventre vers le haut, pliez les genoux et soulevez la hanche et les fesses de la civière. Ces exercices cliniques de Pilates sont d'excellentes options pour guérir la sciatique, car ils renforcent l'abdomen et la colonne vertébrale. Le renforcement de l'abdomen est une excellente astuce pour protéger la colonne vertébrale. Voyez comment faire les exercices indiqués dans cette vidéo:

Voir d'autres exercices pour cela dans: 5 exercices de Pilates contre les maux de dos.

4. Physiothérapie

Dans la plupart des cas, le traitement de l'inflammation ou de la compression du nerf sciatique implique la réalisation de séances de physiothérapie avec des appareils qui réduisent la douleur et l'inflammation et des exercices de renforcement et d'étirement, et des techniques manuelles pour mobiliser et étirer la jambe affectée, améliorant l'approvisionnement en sang du nerf sciatique lui-même et normaliser le tonus des muscles fessiers et des jambes.

De plus, il est également recommandé d'appliquer une chaleur localisée sur la région à traiter et d'effectuer des étirements pour étirer et soulager la compression nerveuse. Voir les autres soins à domicile et les options pour traiter le nerf sciatique au traitement à domicile pour le nerf sciatique.

Parfois, lorsque ces problèmes sont associés à une mauvaise posture, le physiothérapeute peut également recommander d'effectuer un traitement appelé Global Postural Reeducation - RPG, dans lequel il y a une correction de la posture et un étirement des muscles responsables du changement postural.

5. Nourriture

Pendant une crise de sciatique, les aliments anti-inflammatoires tels que le saumon, l'ail, l'oignon, les graines de lin, le chia et le sésame doivent être préférés. Mais il est également important de réduire la consommation d'aliments qui augmentent l'inflammation dans le corps, qui sont principalement des viandes transformées, telles que la saucisse, la saucisse et le bacon. Apprenez à faire un régime anti-inflammatoire.

6. Traitement alternatif

En outre, il existe d'autres options qui peuvent également compléter le traitement, notamment des séances d'acupuncture et de réflexologie pour soulager la douleur et l'inconfort. Une autre possibilité est l'ostéopathie, qui consiste en des techniques qui étirent les muscles, la traction afin de fissurer les articulations, étant un bon moyen de traiter la scoliose, l'hyperlordose et la hernie discale qui sont généralement impliquées dans la cause de la sciatique.

7. Chirurgie de la colonne vertébrale

Elle n'est réservée qu'aux cas les plus graves, lorsqu'il existe une hernie discale qui ne s'améliore pas avec tous les traitements mentionnés ci-dessus. Dans ce cas, le chirurgien peut décider de retirer le disque vertébral et de coller une vertèbre à l'autre, par exemple.

Comment empêcher la douleur de revenir

Pour éviter une nouvelle crise de sciatique, vous devez:

• Étirez-vous régulièrement, ce qui étire vos muscles des jambes et de la colonne vertébrale. Voyez quelques étirements que vous pouvez faire pendant la journée de travail dans 8 étirements pour lutter contre les maux de dos au travail. Évitez l'inactivité physique et pratiquez régulièrement des activités telles que la marche, le Pilates ou l'aquagym qui renforcent et étirent les muscles; Essayez de maintenir la posture correcte du dos même en position assise; Soyez toujours dans le poids idéal; Gardez l'abdomen toujours fort pour protéger la colonne vertébrale.

Quelles sont les causes de la douleur du nerf sciatique

La douleur dans le nerf sciatique survient lorsque ce nerf subit une compression, ce qui est fréquent lorsque la personne a une hernie discale lombaire, en particulier entre L4 ou L5, un resserrement du canal où passe la moelle épinière, un désalignement d'une vertèbre, ou lorsqu'il a une augmentation du tonus et de la fermeté du fessier, par exemple.

Les femmes qui pratiquent une activité physique dans le gymnase et ont beaucoup de fesses travaillées, peuvent avoir une sciatique car il y a eu une augmentation du tonus ou même une contracture dans le fessier développé, plus spécifiquement dans le muscle piriforme.

Environ 8% de la population mondiale souffre de sciatique parce que les fibres nerveuses traversent le muscle piriforme et lorsque le muscle est très tendu ou contracté, il comprime le nerf, provoquant une douleur sous forme d'engourdissement, de choc ou de picotements. Apprenez à identifier le syndrome du piriforme.

Nerf sciatique enflammé pendant la grossesse

Pendant la grossesse, il est fréquent que le nerf sciatique soit affecté en raison de la prise de poids rapide, de la croissance du ventre et des changements dans le centre de gravité de la femme, ce qui peut entraîner une compression de ce nerf. Lorsque cela se produit, la femme enceinte doit consulter un médecin ou un physiothérapeute pour commencer le traitement et minimiser les symptômes présentés. Le traitement peut être fait avec des exercices d'étirement, des compresses chaudes et des onguents anti-inflammatoires pour passer le site de la douleur.