- Comment identifier la gueule de bois
- Comment éviter une gueule de bois
- Comment guérir une gueule de bois plus rapidement
La gueule de bois survient lorsqu'après une consommation exagérée d'alcool, la personne se réveille le lendemain avec beaucoup de maux de tête, de douleurs oculaires et de nausées, par exemple. Ces symptômes se produisent en raison de la déshydratation causée par l'alcool dans le corps et du travail excessif du foie pour éliminer l'alcool du sang.
L'alcool est un diurétique et c'est pourquoi les gens boivent beaucoup de pipi, se déshydratant rapidement, augmentant la concentration d'alcool dans le sang. Ainsi, il est important de boire 1 verre d'eau pour chaque verre d'alcool pour éviter les symptômes d'une gueule de bois.
Comment identifier la gueule de bois
Une gueule de bois peut arriver à n'importe qui, juste après avoir consommé plus d'alcool que votre foie n'est capable de métaboliser. Certains des principaux symptômes d'une gueule de bois sont les suivants:
- Maux de tête sévères; Douleur dans les yeux et sensibilité au son et à la lumière; Nausées et vomissements; Malaise général; Douleur dans le corps; Douleurs d'estomac; Bouche sèche et beaucoup de soif; Manque d'appétit; Je ne me souviens pas de ce qui s'est passé dans la nuit précédente.
Ces symptômes apparaissent généralement le lendemain, après avoir dormi, mais ils peuvent apparaître plus tôt, entre 4 et 6 heures après avoir arrêté de boire. L'intensité des symptômes varie en fonction de la quantité d'alcool que la personne a consommée et, par conséquent, si la personne ne se souvient de rien de la veille, cela signifie qu'elle a consommé une grande quantité d'alcool et se trouve dans un état appelé panne d'alcool., qui est la perte temporaire de mémoire.
Comment éviter une gueule de bois
Pour éviter la gueule de bois, il est recommandé de boire 1 verre d'eau pour chaque verre de boisson pour assurer l'hydratation, ne pas boire l'estomac vide et, de préférence, toujours boire la même boisson, en évitant de mélanger bière, vin, vodka et caipirinha, par exemple.
De plus, pour éviter une gueule de bois, il peut être intéressant de prendre du charbon actif avant de boire de l'alcool, car cela rend plus difficile l'absorption d'alcool par l'organisme.
En adoptant ces conseils, il est possible d'empêcher la personne de se saouler rapidement, en plus de lui faire boire moins, de maintenir l'hydratation et de donner au corps plus de temps pour métaboliser l'alcool, contribuant ainsi à éviter une gueule de bois. Cependant, ces conseils ne doivent pas être utilisés pour pouvoir boire plus, car une consommation excessive d'alcool peut entraîner des problèmes de santé plus graves tels que le coma alcoolique et la cirrhose du foie, par exemple.
Comment guérir une gueule de bois plus rapidement
Pour soigner une gueule de bois plus rapidement, il est indispensable de boire suffisamment d'eau pour s'hydrater, mais il est également recommandé:
- Buvez des jus de fruits ou des boissons sucrées comme des thés ou du café avec du sucre ou du miel; Buvez du café pur et très fort; Prenez du sérum maison pour vous réhydrater plus rapidement. Dormez un peu plus que d'habitude, car cela aide le corps et le cerveau à mieux récupérer; Prenez des remèdes contre la gueule de bois comme Epocler, Engov ou Alka-Seltzer, qui aident à guérir une gueule de bois plus rapidement. Voir d'autres exemples de remèdes pour lutter contre la gueule de bois; Mangez des aliments légers, sains et sans gras comme les fruits cuits, la crème végétale, le riz blanc ou la purée de pommes de terre par exemple; Manger des aliments riches en vitamine C et en diurétiques comme les fraises, les oranges ou les ananas par exemple, qui renforcent le système immunitaire et aident le corps à éliminer les toxines et à se remettre de l'intoxication.
Une autre option est le thé au gingembre, car il s'agit d'une plante médicinale aux propriétés diurétiques, anti-inflammatoires et détoxifiantes pour le corps, qui doit être bu dans ces situations, 3 à 4 fois par jour. Découvrez d'autres conseils pour guérir votre gueule de bois plus rapidement.
Découvrez dans la vidéo ci-dessous ce que vous pouvez faire d'autre pour guérir votre gueule de bois:
