Les étirements et les étirements musculaires se produisent lorsque le muscle s'étire trop, en raison d'un effort excessif pour effectuer une certaine activité, ce qui peut entraîner la rupture des fibres musculaires, du muscle ou du tendon impliqué.
La seule différence qui existe entre l'étirement et l'étirement musculaire est l'endroit où la blessure se produit:
- Étirement musculaire: la blessure se produit dans les fibres musculaires rouges, qui sont situées au milieu du muscle. Distension musculaire: la blessure se produit dans le tendon ou implique la jonction muscle-tendon, qui est exactement l'endroit où le tendon et le muscle se rejoignent, près de l'articulation.
Bien qu'ils aient la même cause, les mêmes symptômes, la même classification et le même traitement, ils ne doivent pas être utilisés de manière interchangeable, car ils ont des significations différentes, car le site de la blessure n'est pas le même.
Classification des blessures
La tension musculaire et la tension peuvent être classées en fonction de la gravité de la blessure en:
- Grade 1, dans lequel les fibres musculaires ou tendineuses sont étirées, mais sans rupture. Ainsi, la douleur est plus douce et cesse après environ une semaine; Grade 2, dans lequel il y a une petite rupture dans le muscle ou le tendon, ce qui provoque une douleur plus intense, la récupération a lieu en 8-10 semaines; Grade 3, qui se caractérise par une rupture totale du muscle ou du tendon, provoquant des symptômes tels qu'une douleur intense, un gonflement et de la chaleur dans la région lésée, la récupération varie entre 6 mois et 1 an.
Ces deux types de blessures surviennent plus fréquemment dans la musculature interne, la cuisse postérieure et antérieure et les mollets, mais peuvent également survenir dans le dos et les bras. En savoir plus sur la tension musculaire.
Causes principales
La principale cause d'étirement et de distension est l'effort excessif pour effectuer une contraction musculaire, comme dans les courses, le football, le volley-ball ou le basket-ball, par exemple. De plus, elle peut être causée par des mouvements brusques, un effort prolongé, une fatigue musculaire ou un équipement d'entraînement inadéquat.
Pour confirmer la survenue d'un étirement ou d'une tension, une IRM ou une échographie peuvent être effectuées, en plus de l'évaluation des symptômes par le médecin.
Comment se fait le traitement
Le traitement se fait avec l'utilisation d'anti-inflammatoires, tels que la pommade Cataflam ou l'ibuprofène, en plus des séances de physiothérapie pour accélérer la récupération. Il est également important de se reposer lorsque la douleur commence à apparaître et de la comprimer avec de l'eau froide ou de la glace 3 à 4 fois par jour.
Regardez la vidéo suivante et apprenez-en plus sur le traitement de l'étirement musculaire:
