Découvrez pourquoi les diabétiques ne devraient pas boire d'alcool

Le diabétique ne doit pas boire de boissons alcoolisées car l'alcool peut déséquilibrer le taux de sucre dans le sang idéal, modifiant les effets de l'insuline et des antidiabétiques oraux, qui peuvent provoquer une hyper ou une hypoglycémie.

Lorsque le diabétique ingère des boissons alcoolisées en excès, comme la bière, par exemple, le foie est surchargé et le mécanisme de régulation glycémique est altéré. Cependant, tant que le diabétique suit une alimentation adéquate et un taux de sucre contrôlé, il n'a pas besoin d'exclure complètement les boissons alcoolisées de son mode de vie.

Quantité maximale que le diabétique peut ingérer

Selon l'American Diabetes Association, la quantité maximale d'alcool que le diabétique indemnisé peut boire par jour, sans nuire à la santé, est l'une des options suivantes:

• 680 ml de bière avec 5% d'alcool (2 canettes de bière); 300 ml de vin avec 12% d'alcool (1 verre et demi de vin); 90 ml de boissons distillées, comme du whisky ou de la vodka avec 40% d'alcool (1 portion).

Ces montants sont calculés pour le diabétique masculin dont la glycémie est contrôlée et, dans le cas des femmes, la moitié des quantités mentionnées doit être prise en compte.

Comment diminuer l'effet de l'alcool sur le diabète

Pour réduire l'effet de l'alcool sur les personnes diabétiques et éviter l'hypoglycémie, il faut éviter de boire à jeun, même avec un diabète contrôlé, et de boire dans les quantités recommandées. Par conséquent, il est important que, lorsque le diabétique boit de l'alcool, il mange également des aliments contenant des glucides, comme du pain grillé avec du fromage et des tomates, des lupins ou des arachides, par exemple, pour ralentir l'absorption de l'alcool.

Quoi qu'il en soit, avant et après avoir bu, il est important de vérifier la glycémie et de corriger les valeurs, si nécessaire, selon l'indication de l'endocrinologue.

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