Que peut être la douleur au mollet (veau)

La douleur au mollet est un symptôme très courant à tout âge et peut survenir en raison de différents facteurs. Cependant, la plupart du temps, elle est causée par une activité physique intense, étant très courante pendant la course, car c'est le muscle le plus utilisé dans cet exercice.

Cependant, la douleur dans la pomme de terre de la jambe peut également indiquer des situations plus graves, qui devraient être évaluées par le médecin, telles que le kyste du boulanger, les varices, la thrombose ou la rupture du tendon d'Achille.

Principales causes de douleur au mollet

Les causes les plus courantes de douleur aux pattes de pomme de terre sont:

1. Mauvaise circulation sanguine

Une mauvaise circulation affecte principalement les personnes sédentaires et âgées, qui ne pratiquent pas d'activité physique. Mais cela peut également affecter les femmes enceintes, en particulier en fin de grossesse, ainsi que les personnes qui ont récemment subi une intervention chirurgicale et qui se reposent encore au lit. Le mollet endolori, dans ces cas, n'est pas une source de préoccupation majeure, mais il peut rendre vos pieds froids et inconfortables pour marcher.

Que faire: les étirements peuvent aider à réduire la douleur et l'inconfort d'une mauvaise circulation, mais il est important de faire régulièrement de l'exercice pour améliorer la circulation et prévenir la formation de varices, par exemple. Autres bons conseils: porter des bas élastiques, ne pas rester assis ou debout trop longtemps et réduire la quantité de sel dans vos aliments pour éviter la rétention d'eau. Découvrez certains aliments pour améliorer la circulation sanguine.

2. Thrombose veineuse profonde

La thrombose est un trouble vasculaire plus fréquent chez les personnes âgées. La thrombose doit être suspectée lorsqu'il y a une douleur dans la jambe et qu'elle devient enflée et raide. Elle survient lorsqu'un thrombus se détache d'une veine et atteint des organes importants tels que le cœur ou les poumons, bloquant la circulation à ces endroits, ce qui est très grave. En savoir plus sur: Thrombose veineuse profonde.

Que faire: si vous soupçonnez que votre jambe a un thrombus, vous devriez consulter un médecin le plus tôt possible pour qu'il évalue et indique l'utilisation de médicaments anticoagulants tels que l'aspirine, un médecin peut également effectuer une intervention chirurgicale pour placer un stent pour assurer la circulation sanguine.

3. Varices

Lorsque la personne a de nombreuses varices, même si elles sont petites ou seulement 1 ou 2 varices larges et longues, elle peut ressentir fréquemment des douleurs dans la patate. Dans ce cas, les veines deviennent plus gonflées et il y a une sensation de jambes lourdes et fatiguées.

Que faire: Le traitement pour guérir les varices peut être fait avec des bas élastiques, l'utilisation de médicaments pour les varices et pratiquer une activité physique car de cette façon le sang est pompé avec plus de force et la capacité cardiaque s'améliore également. D'autres options incluent la thérapie au laser, la sclérothérapie et la chirurgie des varices. Découvrez toutes les options de traitement pour les varices.

4. Kyste de Baker

Le kyste de Baker apparaît généralement derrière le genou, étant une «balle» douloureuse, qui peut également provoquer des douleurs dans la pomme de terre et une sensation de fatigue.

Que faire: le kyste de Baker n'est pas grave mais provoque une grande gêne, il est recommandé de porter des bas de compression, de mettre une compresse froide et de faire de la physiothérapie. Voir le traitement plus en détail.

5. Cellulite infectieuse

L'infection de la jambe, scientifiquement appelée cellulite infectieuse, provoque une douleur intense au mollet, avec une rougeur intense. Cela est dû à l'entrée de bactéries pénétrant dans les couches profondes de la peau

Que faire: Vous devriez consulter un médecin dès que possible pour empêcher les bactéries d'atteindre la circulation sanguine et de se propager dans tout le corps. Le traitement se fait avec des antibiotiques et vous devrez peut-être rester à l'hôpital. Découvrez comment reconnaître et traiter la cellulite infectieuse.

6. Rupture du tendon d'Achille

En cas de traumatisme direct à la jambe ou au talon ou lors d'une activité physique très intense, le tendon d'Achille peut se rompre. Les symptômes classiques sont une douleur au mollet avec de graves difficultés à marcher, une douleur en appuyant sur le tendon d'Achille et il est courant pour les gens de dire qu'ils ont entendu une fissure ou que quelque chose a frappé leur jambe.

Que faire: vous devriez consulter un médecin car le traitement se fait en enduisant le pied et dans certains cas, il peut être nécessaire de subir une intervention chirurgicale. Trouvez les détails du traitement ici.

7. Douleur au mollet pendant la grossesse

La douleur au mollet pendant la grossesse est un symptôme normal qui se produit en raison de l'accumulation de sang dans les jambes causée par des changements hormonaux. La douleur au mollet pendant la grossesse survient principalement la nuit et pendant la journée, des crampes peuvent apparaître liées à un manque de potassium.

Que faire: La femme enceinte devrait étirer les muscles affectés par les crampes et manger des bananes ou d'autres aliments riches en potassium, en plus de porter des bas élastiques pendant la journée et d'élever ses pieds la nuit, pour améliorer la circulation sanguine et réduire la douleur.

8. Douleur au mollet pendant la course

Pendant l'exercice comme la course, la douleur est probablement causée par un trouble musculaire. Ainsi, les causes les plus courantes de douleur au mollet pendant la course sont:

Exercice physique intense, en particulier dans les montées et dans ce cas, les deux jambes sont affectées en même temps; Étirement, contracture ou tension musculaire; Crampe, qui apparaît soudainement dans une jambe, et peut également provoquer des douleurs au pied; Syndrome des pierres, qui provoque une douleur intense et soudain, comme s'il avait été frappé à une jambe par une pierre; Manque de minéraux, ce qui peut se produire lors de longs essais et avec un manque d'hydratation.

Lorsque vous ressentez une douleur intense dans la jambe de la pomme de terre pendant une course, il est recommandé d'arrêter de courir et d'étirer le muscle, assis sur le sol et les jambes bien étirées, en pointant les orteils vers le nez. Mais si la douleur est supportable, n'étant qu'une nuisance affectant les deux jambes en même temps, elle est plus susceptible d'être la fatigue due au manque de conditionnement physique, et avec la persistance à l'entraînement, cette douleur a tendance à disparaître.

Signes d'avertissement pour aller chez le médecin

Il est recommandé d'aller chez le médecin ou aux urgences si vous présentez les signes et symptômes suivants:

Douleur intense au mollet qui apparaît soudainement; Douleur, gonflement et raideur dans une seule jambe; Rougeur et sensation de gonflement ou de brûlure dans une jambe.

Il est également important de consulter un médecin si vous ressentez une douleur musculaire intense, qui ne disparaît pas dans les 3 jours.

Façons de lutter contre la douleur au mollet

La douleur au mollet a tendance à se calmer après l'effort et peut être traitée par la physiothérapie, le massage ou le repos dans les situations les plus douces, ou la chirurgie dans les situations les plus graves.

Pour soulager la douleur au mollet, voici quelques stratégies simples qui peuvent aider:

Placez un sac de glace sur le mollet; Massez le muscle; Étirez le muscle; Buvez beaucoup d'eau et mangez des aliments riches en sodium et en potassium; Reposez-vous.

Dans le traitement de la douleur au mollet, des remèdes anti-inflammatoires ou des relaxants musculaires, tels que le paracétamol, Voltaren ou Calminex ou des remèdes naturels peuvent également être utilisés. Voyez ce qu'ils sont dans la vidéo suivante: